Чим годувати дитину після року

Чим годувати дитину після року


Поки малюк маленький, він харчується переважно рідкою їжею. Як правило, всі готові продукти прикорму мають досить ніжну однорідну консистенцію, так що не виникає праці їх проковтнути. Чим же годувати дитину після року, коли він начебто вже виріс і готовий їсти більше густу їжу, але повноцінної дорослої їжею харчуватися поки не може.


Готувати дитину до переходу на більш тверду їжу, звичайно, потрібно заздалегідь. Перед тим, як почати давати гризти хлібні скоринки в чистому вигляді для розвитку жувальної функції, місяців з дев’яти діткам пропонують помусоліть сушки, а також хлібну окраєць, загорнуту в марлю або поміщену в ниблер, сіточку для твердої їжі. Малюк лише обсмоктує запропоновані шматки, але паралельно масажує сверблячі ясна і вчиться їсти Комкова їжу.


З одинадцяти місяців малюки гризуть очищені часточки яблука, можуть їсти Вермішельки дитячу і парові котлетки, замість кашицеобразного м’яса. Що стосується каш, то цілком можна вже готувати звичайним способом: вівсянку, наприклад, в пластівцях, гречку на молоці, ячну і інші, які самі їсте. У виробників дитячого харчування в асортименті є каші для дітей, які ходять.


Що можна давати годовасік


У цьому віці смакові рецептори вже можуть розрізняти яскраві смаки, тому можна давати обідні страви зі спеціями: лавровим листом, перцем, базиліком, кінзою, кропом. Зверніть увагу, що вони включені в готові страви для однорічних дітей промислового виробництва (читайте на етикетці). А ось зелена цибулька ви і самі можете додати для пікантності.


Однак готувати їжу все ще потрібно щадним способом: на пару або варити, так як смажене категорично не рекомендується до трирічного віку. В принципі діти після року їдять ті ж самі пюре з гарбуза, картоплі, цвітної капусти, тільки вже не треба ретельно розріджувати їх, щоб дитина не подавився.


Рекомендований обсяг їжі після року

Два рази в тиждень потрібно давати рибу і хоча б 1/2 жовтка яйця. У день дитині необхідно 80 гр м’яса нежирного (кролик, яловичина, курча, баранина), 80 гр сирка, 150 мл фруктового пюре, загальний обсяг випивається суміші, спеціально розробленою для дітей від року, або дитячого молочка, в тому числі розчинної, становить 500 -600 мл. Обов’язково додавайте в каші масло вершкове, в обідніх страв – сир, тертий на крупній тертці. Хлібобулочні вироби теж включайте в раціон харчування, допускається у вигляді бубликів і сухариків.


З солодощів краще давати природні – мед, якщо немає алергії, так як на шоколад у дітей часто з’являється діатез. А ще солодкими та корисними можуть бути вітаміни для дітей у вигляді пастилок: раз в день в якості ласощів.


Кількість прийомів їжі як і раніше становить 5 разів. Чи не привчайте дитину до перекусу, краще дотримуватися суворого режиму, так і організм працює краще. Не забувайте про те, що культура прийому їжі закладається саме в дитячому віці, які смакові навички прищепите, такими вони і будуть згодом.

Comments are closed.