Какао: коли можна почати давати його дитині

Какао: коли можна почати давати його дитині


Какао – смак, знайомий з дитячого садка. Там його дають дітям майже щоранку. Ну а якщо дитина ще не ходить в дитячий сад, чи можна його знайомити з цим напоєм? І наскільки він корисний дітям? Про це поговоримо нижче.


З якого віку можна давати


Починати давати дитині какао можна з 2-х років. Для аллергічні дітей – після 3-х років. Краще – через день на сніданок або полуденок.


Про корисні властивості какао

Не дарма дітям в дитячих садах дають какао з ранку. По-перше, він збуджує нервову систему. До речі, дуже імпульсивним і рухомим дітям краще утриматися від нього.


По-друге, цей напій стимулює вироблення шлункового соку, відповідно підвищується апетит. Тому його люблять навіть ті діти, які мало їдять. Що входить до складу серотонін підвищує настрій.


По-третє, в ньому міститься багато вітамінів (А, Е, Р, групи В, бетакаротін), клітковина, білки, фолієва кислота. Є також поліненасичені жирні кислоти, які сприяють зміцненню стінок судин, а також зниженню холестерину в крові.


Чи можливий шкоду від какао

Всі мами знають, що цей напій відноситься до ряду алергенів через самого какао (точніше, через що входять до його складу ароматних сполук) і молока. Додає навантаження на печінку.


Що міститься в зернах какао теобромін (алкалоїд) уподібнює дію гарячого шоколаду каву: сприяє розширенню судин серця і мозку, має сечогінну дію, так що не варто пити його занадто часто.


Чи давати какао-напої і Несквик

Ті види напоїв з вмістом какао, які швидко розчиняються, давати раніше 3-х років небажано через присутність в них різного роду добавок, в тому числі пальмового масла.


Перед тим, як приготувати такий напій дитині, дивіться на етикетці склад. Якщо там, крім основного компонента, щось ще, краще не полінуйтеся і заваріть справжній самі.

Comments are closed.