Парить ноги при застуді: корисно чи шкідливо?

Парить ноги при застуді: корисно чи шкідливо?


Парить ноги при застуді: есть ли польза?


Парить ноги при застуді дійсно корисно, але тільки в тому випадку, якщо ви робите це правильно. Сенс процедури в тому, що гаряча вода забезпечує приплив крові до ніг і відтік від верхньої частини тулуба, яка страждає при грипі сильніше. Таким чином, коли ми паримо ноги, ми значно полегшуємо стан дихальних шляхів, носових пазух, легких. Але тільки в тому випадку, якщо ви парите ноги за всіма правилами. Перше з яких говорить: парити ноги при застуді категорично не можна, якщо у вас висока температура, якщо ви вагітні. або страждаєте на серцево-судинними захворюваннями. А також у разі, якщо ви гіпертонік, або якщо ви збираєтеся в найближчі години вийти на вулицю.


При застуді треба парити ноги “з розумом”


Типова картина – при перших ознаках застуди ви наливаєте гарячу воду в таз і з насолодою занурює туди ноги по щиколотку. І тут же перша типова помилка! Набагато ефективніше процедура буде діяти, якщо парити при застуді не тільки ступні, але і гомілки ніг. А для цього краще використовувати більш глибоку ємність, ніж таз.


Друга помилка: беручись парити ноги при застуді, ви наливаєте воду настільки гарячу, яку тільки здатні витерпіти. Це не правильно. Робити слід так: спочатку вода в ємності повинна бути близько 38 градусів, через 3-5 хвилин підлити трохи гарячої води, довівши температуру до 40-42 градусів. І потримайте ноги ще хвилин 5-10. Після завершення процедури одягніть теплі шкарпетки і укладайтеся в ліжко. І ніяких походів на вулицю в найближчі 3-4 години!


Парить ноги при застуді корисно з травами


Нерідко можна почути пораду, що парити ноги при застуді слід з додаванням гірчиці. Однак, існує і більш делікатна альтернатива- додати в воду відвар лікувальних трав: шавлії, ромашки, м’яти. Але справедливості заради варто сказати – ці добавки майже ніяк не впливають на те, парите ви ноги в настої з них, або просто сидите над тазом, навіть не розшнуровуючи черевик. Для ніг важлива тільки гаряча вода, а ось для вашого носа – а саме для ваших дихальних шляхів – дуже корисно подихати цілющими відварами. Так що можна сміливо сказати, що коли ви парите ноги при застуді в воді з додаванням лікарських трав, ви по суті робите ще й інгаляцію. І ваша “парилка” стає вдвічі корисніше.


22 коментаря

5. Євген 09-06-2013, 20:14:45

Сумнівне пояснення з приводу відтоку крові від верху тулуба – в плані того що це якось полегшує перебіг хвороби. Одна з головних причин простудних захворювань є якраз проблемне кровообіг дихальних шляхів наприклад – що дозволяє бактеріям менш спокійно обґрунтовуватися на одному місці, а не потрапляти в потоці до нейтрализующим імунно клітинам або в органи які виводять їх з організму.


6. Гість 01-09-2013, 14:08:39

знаю не в тему але дуже важливо !! чи можна розпарювати особа при коньктівіте. дайте відповідь дуже треба!

7. Аюля Устарова 14-10-2013, 22:07:13

Comments are closed.