Прикорм малюка

Прикорм малюка


Маленький привереда повинен отримувати справжнє задоволення, бачачи красиву тарілочку, зручну ложечку, якою його годуватимуть. У прикорм з чотирьох місяців вводять, в основному, яєчний жовток, сирок, морквяне і яблучне пюре, відвари з сухофруктів.


Прикорм малюка з шести місяців складається з каш і овочевого пюре, в які потроху вводять м’ясо. Якщо малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, каші вводять раніше – в чотири місяці, а м’ясне пюре – з п’ятого місяця. В даний час в магазині можна купити різні каші, які не вимагають варіння – їх потрібно просто розвести гарячою водою за нормою. Якщо ж мама хоче варити каші сама, вона повинна попередньо перебрати крупи (рис, кукурудзяну крупу, пшоно, гречку, овес), промити їх в декількох працях води, підсушити на провітрюваному місці або краще – в духовці. Висушену крупу необхідно перемолоти на кавомолці, і зсипати в заздалегідь вимиті і висушені баночки з щільними кришками.


Щоб варити перші каші для прикорму дитини, досить брати їх за нормою 1 чайну ложку борошна на 1 склянку рідини (вода, овочевий або фруктовий відвар, вода з молоком, молоко). Починати прикорм малюкові необхідно з манної каші, рисової каші, потім поступово вводити пшоняну кашу, гречану, вівсяну. Корисна каша вийде, якщо змішати все крупи в рівних пропорціях, тільки перед цим батьки повинні бути впевнені, що у малюка не виникне алергії ні на один компонент цієї каші.


Для овочевого пюре малюкові необхідно відварювати або запікати кабачок, цвітну капусту, моркву, картоплю. Одна порція на годуванні е не повинна бути більше 100-150 грамів. Не варто давати в одне годування овочеве пюре, і за ним – фруктове пюре, тому що на таку велику кількість клітковини у малюка може виникнути розлад шлунку.


З 6 місяців

У шість місяців в харчування дитини можна вводити м’ясне пюре, тонко розмелюючи його блендером. М’ясо краще брати нежирне – телятину, кролика, грудку індички. М’ясне пюре можна вводити в овочеве пюре, яке малюк вже пробував раніше, чи в кашу. З сьомого місяця дитині можна давати протерті супи з додаванням половини ложки рослинної олії і чверті курячого жовтка два рази в тиждень, не частіше.


Меню дитини восьми місяців вже дуже різноманітно, йому можна давати різні супи, каші, овочеве рагу з м’ясом. Малюкові вводять в раціон десерти – це можуть бути запечені або свіжі фрукти, юре і соки з додаванням натурального йогурту. Кефіру, легкого сирка. Якщо малюк в обід з’їв 70 грамів овочів, не варто давати йому фруктів більш, ніж 50 грамів, інакше виникне розлад шлунку. Малюкові в цьому віці дуже корисні кисломолочні продукти. Але батьки повинні купувати тільки ті з них, які мають недовгий термін зберігання – від 5 днів до двох тижнів. Якщо на упаковці продукту вказаний більший термін зберігання, то це продукт без корисних пробіотичних культур.


У віці 9 місяців малюк повинен їсти м’ясні страви на обід і вечерю. Для раціону дитини підійде нежирний кролик, грудка індички, телятина, куряча грудка. М’ясо перед варінням необхідно добре промити, варити до готовності, потім подрібнити блендером в пюре або фарш. Можна приготувати велику порцію м’ясного пюре, і заморозити його малими порціями, якщо холодильник має функцію миттєвої заморозки – так поживні речовини зберігаються в продукті в повному обсязі. Всупереч старому омані, бульйони для малюка не є корисним стравою, і супи готувати йому треба тільки на воді з додаванням ложечки рослинного масла.


Дитина в 10 місяців вже може їсти борщ, щі, гарбузове пюре, дитяче печиво, пюре зі свіжих ягід.


Малюкові в 11 місяців в супи і рагу можна додавати свіжу зелень – петрушку, кріп, селера, тільки додавати необхідно по 1 виду зелені за 1 раз, стежити за реакцією малюка на неї.


До році раціон малюка наближений до раціону дорослої людини, тільки не треба забувати, що дитячі страви необхідно відварювати, тушкувати, запікати або готувати на пару. Малюк не повинен отримувати смажені страви, солоні або мариновані. У супи для дитини не потрібно робити піджарки, овочі треба гасити в малій кількості води – вони стають ніжніше і корисніше. Підсолювати страви краще в самому кінці варіння, і використовувати для цього йодовану або морську сіль. Солодкі страви не потрібно підсолоджувати цукром – краще використовувати коричневий цукор або мед, якщо у дитини на них немає алергії.


Текст який вже почав отримувати прикорм. є власністю проекту Супер Мамочка Ру. Належить розділу Харчування дитини

Comments are closed.