Сім’я і мама

Як привчити дитину спати окремо від батьків


Як привчити дитину спати окремо від батьків

Здрастуйте, читачі блогу «Сім’я і мама». В одній з минулих статей ми говорили про спільний сон з дитиною, все за і проти. Сьогодні ж я вам розповім про те, як привчити дитину спати окремо від батьків.


Якщо після народження дитини ви вирішили, що вашій родині комфортніше спати разом, то рано чи пізно постане питання: як же відучити дитину від спільно сну і привчити дитину спати окремо від батьків. Адже за місяці, а то й роки (у нас син спав 2 роки з нами), малюк звик спати з мамою і татом і, можливо, не захоче так просто переселятися в окреме ліжечко. Давайте розглянемо декілька способів, як легко і просто привчити малюка спати самостійно.


Приступати до відучувати дитини від спільного сну бажано до трьох років. Наберіться терпіння, будьте готові до того, що можливо процес привчання малюка до своєму ліжечку буде досить тривалим і важким. Всі дітки різні, хтось легко і швидко переходить у власну ліжко, проявляючи тим самим свою самостійність, інші ж діти, навпаки, кілька ночей поспіль плачуть, вередують і навідріз відмовляються йти з батьківського ложа. Далі я розповім способи, які полегшать процедуру переселення крихти в власне ліжечко і допоможуть легко і швидко привчити дитину спати окремо від батьків.


Як привчити дитину спати окремо від батьків



  1. Необхідно почекати з переселенням крихти в власне ліжечко, якщо найближчим часом намічається якесь важлива подія, яка може вплинути на психологічний стан крихти (переїзд, поїздка у відпустку, надходження в дитячий сад).

  2. Найкращий час вчити дитину спати окремо від батьків (якщо ви не зробили цього раніше) – 2-3 роки. Саме на цей період випадає криза в розвитку дитини, протягом якого проявляється його самостійність. Так що можна скориставшись моментом, повідомити малюкові «Ти вже такий великий хлопчик, вже самостійно можеш спати в своєму ліжечку. Я дуже пишаюся тобою ». При такому підході малюк охочіше перейде в своє ліжечко, радіючи, що «мама мене вважає дорослим і самостійним».

  3. Дійте рішуче. Якщо ви вирішили переселити малюка в власне ліжечко, то дійте послідовно, не відступайте.

  4. Починайте привчання з денного сну. Коли ж малюк поступово звикне, що денний сон проходить в дитячому ліжечку, можна переходити до нічного сну.

  5. Якщо ви ще не створили ритуал відходу до сну, то зараз саме час. Коли щодня перед сном повторюються одні й ті ж дії, то малюк, до часу відходу до сну, вже заспокоюється, готовий заснути, і йому легше відійти в царство Морфея. Якщо ви не знаєте з чого почати ритуали, можна спробувати з купання перед сном, переодягання в улюблену піжаму, читання казки, після чого малюк випиває стакан теплого молока і йде в ліжечко. Мама його вкриває ковдрою і цілує. Якщо така послідовність (або будь-яка інша, яка вам більше краща), буде повторюватися день у день, то в кінцевому підсумку малюк сам до відходу до сну буду засипати і йому буде все одно в чиїй ліжка він спить своєї або батьківської.
  6. Режим дня також важливий для крихти, як і ритуал. Якщо у вас його немає, слід подбати про його створення. Мова не йде про суворому режимі, аж до хвилини. Але чергування харчування/прогулянок/ігор і час відходу до сну бажано, щоб повторювалися день у день. Детальніше про наш режимі дня я писала раніше в цій статті.

  7. Запропонуйте малюкові самостійно вибрати світильник, який буде знаходитися біля його ліжечка, поки він спить. Поцікавтеся його думкою з приводу дитячої постільної білизни. Нехай вибере, яке йому більше подобається. У магазинах представлений широкий асортимент постільної білизни, з різними героями з мультфільмів, кожен малюк вибере те, що йому до душі.

  8. На перших порах привчання малюка до окремого сну можна домовлятися про те, що малюк засне разом з батьками, а потім мама або тато віднесуть його в дитяче ліжечко. Так малюкові буде спокійніше і він не буде лякатися, прокинувшись вночі не в тій ліжка, в якій заснув.

  9. Укладаючи малюка в власне ліжко, можна запропонувати йому взяти з собою якусь м’яку іграшку, наприклад, улюбленого ведмедика або зайчика. Пояснити, що зайченя всю ніч спатиме поряд з дитиною і охороняти його. Деякі малюки із задоволенням беруть в ліжечко машини, дуже великі плюшеві іграшки, які займають більшу частину ліжечка. Чи не сперечайтеся з ним, нехай засинає з ними. Коли ж малюк буде міцно спати, акуратно приберіть іграшку.

  10. Діяти поступово. Малюк за час спільно сну з батьками звик до певного засипанню, до того, що мама і тато поруч. Можна на перших порах поставити дитяче ліжечко поряд з батьківської. Так у дитини складеться враження, що він спить і разом з батьками і окремо. Поступово дитяче ліжечко потрібно відсувати від батьківської, з кожним разом збільшуючи відстань. На завершальному етапі – ліжечко переноситься в окрему дитячу кімнату (якщо така є). Або на те місце, де і буде розташовуватися ліжечко надалі.

  11. Не залишайте малюка одного в своїй ліжечка, ридає і кличе батьків. Якщо ви залишите малюка в такому стані, грюкнувши дверима, то нічого хорошого це не принесе. Посидьте поруч з ліжечком маляти, розкажіть казку, заспівайте пісеньку, погладьте дитинку, потримайте за крихітну ручку. Завдяки цьому малюк швидше заспокоїться, у нього з’явиться впевненість, що все добре, захист нікуди не поділася, мама поруч.

  12. Не сваріть малюка, якщо він з ранку, відразу після підйому, прибіжить в ліжечко до батьків «погрітися». Перший час, після того, як почали привчати до власному ліжку, дитина може вночі приходити в батьківську. Не потрібно дратуватися, наберіться терпіння, ласкаво проводите малюка в його ліжечко, укрийте ковдрою, поцілуйте, побажайте солодких снів, погладьте. Зачекайте, поки малюк заспокоїться і засне. Або, якщо він не погоджується на такі умови, можна домовиться про те, що хай полежить з вами, а коли засне, ви його перенесете у власну ліжечко.

  13. Придбайте рацію. Малюки легше привчаються до всього нового в ігровій формі. Обіграйте ситуацію. Домовтеся, що малюк йде спати в своє ліжечко, з собою бере рацію. Якщо йому захочеться почути маму, стане страшно, то він може в будь-який момент зателефонувати.

  14. Після того, як малюк тиждень проспав самостійно у власному ліжечку, влаштуйте свято. Купіть або спечіть тортик, накрийте святковий торт і обов’язково повідомте крихті про те, що це в честь його «дорослого, самостійного» життя. Що ви їм пишаєтеся.


На той час, коли прийшла пора переселяти сина в своє ліжечко (про те, що він спав з нами я писала в цій статті), йому виповнилося 2 роки. У цей час у нас вже був створений певний ритуал перед сном і дитина, до часу відходу до сну, вже був морально готовий, що зараз буде спати. До того ж, як я писала раніше, Льоня спав у своєму ліжечку, наблизити до нашої ліжка (попередньо зняли один бортик). Завдяки цьому наше відучення від спільного сну, думаю, проходило легше.


Привчити дитину спати окремо від батьків-легко. Наш досвід



  • Для початку ми повернули борт на місце в ліжечко (ліжко спочатку залишали біля нашої ліжка), пояснивши синові, що він тепер великий і бортик можна поставити, адже він самостійний хлопчик і може спати один.

  • Перед сном синок вибирав іграшку, з якою він буде спати. Часто це були машинки, але ми не заперечували. Після того, як малюк засипав – просто прибирали з ліжечка.

  • Перед сном проводили звичний ритуал, після чого укладали малюка в своє ліжечко, тихесенько співали колискову пісеньку, погладжувати по спинці. Так як наші ліжка стояли поруч, весь процес погладжування зручно було проводити – і сам лежиш і малюка гладиш. Так поступово і засипали.

  • Через деякий час дитяче ліжечко переставили в іншу частину кімнати (у нас однокімнатна квартира, так що окремої дитячої кімнати немає).

  • Якщо дитина прокидався вночі – так само тихенько підходили, погладжувати. Сина заспокоював ще звук «шшшшшш». Гладиш, «шшшшш» -каешь і малюк знову засинає. Так поступово і перейшли на «самостійний сон».


Комаровський як відучити спати з батьками


Для того щоб малюк легше засинав, виключіть перед сном галасливі, рухливі ігри, щоб малюк не перехвилювався. Краще віддати перевагу спокійним іграм, читання казок, прийняття теплої, розслаблюючій ванни, легкого масажу, які налаштує дитини на міцний, здоровий сон. Під час привчання малюка до ліжечка, прислухайтеся до нього, адже всі дітки різні, у кожного своя особливість. Рекомендації, які підійдуть одному малюкові, зовсім не допоможуть іншому. Будьте терплячі, послідовні, і у вас обов’язково вийде легко і без стресу привчити дитину спати в своєму ліжечку.


Виявилася корисної стаття Як привчити дитину спати окремо від батьків? Як відучити дитину спати з батьками? Натисніть, будь ласка, кнопочку соц.сетей внизу сторінки, щоб я про це знала) Щоб не втратити статтю – додавайте сторінку в закладки, щоб її не втратити. Щоб не пропустити нові цікаві, корисні статті – підписуйтесь на оновлення блогу внизу цієї сторінки!
З повагою, Ольга

Comments are closed.