Скільки годин на день новонароджений витрачає на сон

Скільки годин на день новонароджений витрачає на сон


«Спить як немовля» – ці слова ми чули в своєму житті ні один раз з приводу того, хто спить непробудним сном тривалий час. І молодим мамам зовсім невтямки, чому їхня дитина спить зовсім не так спокійно, як хотілося б, скрикує і прокидається через кожні півгодини або перевертається уві сні.


А вночі так і зовсім нам іноді здається, що не зімкнули очей, тому як дитина по кілька разів за ніч прокидався і плакав. У такі нічні чування закрадатися думка, що з малюком щось не те, він хворий або його щось турбує. Так скільки повинен спати новонароджений, щоб це вважалося нормою?


Зміст статті – ви можете перейти до потрібного розділу

Що впливає на тривалість сну?


Не дивлячись на те, що новонароджені більшу частину часу сплять, тривалість цього стану у різних дітей неоднакова. Так в перший час після народження, коли у дитини ще немає поняття про ночі і дні, його тривалість сну в нічний час доби практично така ж як і вдень, вночі новонароджений може прокидатися кілька разів, для того щоб поїсти і набратися сил. До закінчення першого місяця у малюка налагоджується біоритм, і нічний сон може бути більш тривалим, без проміжного годування і складати безперервно 5-6 годин.


Спочатку сигналом для того щоб прокинутися є голод, після до цього можуть приєднатися інші сигнали надходять у мозок, у тому числі біль, холод, а так само інші подразники у вигляді шуму або яскравого світла. Важливими моментами, є щоденні провітрювання і зволоження повітря в приміщенні.


Для того щоб не порушувати природний біоритм чергування сну і неспання, слід дотримуватися деяких правил:


  • Чи не будити дитину для годування по годинах, якщо тільки його денний сон не перевищив 3-4 години до ряду, і може сигналізувати про те, що дитина знесилив.

  • Після пробудження не варто відразу, приступати до годівлі і закачування. Проміжки між сном повинні складати мінімум 30 хвилин.

  • Слід годувати дитину на вимогу, через 2-3 тижні він сам виробить свій розпорядок годувань, і ви чітко будете знати частоту годувань і тимчасові проміжки між ними. Це ж стосується і дітей на штучному вигодовуванні.

  • У період неглибокого сну дитини – перші 20-30 хвилин, необхідно забезпечити максимальний спокій і тишу в приміщенні.


Від збігу того, скільки повинен спати новонароджений і його фактичного сну залежить фізичний розвиток малюка.


Ви вважаєте, що новонароджений спить багато?


Сон для новонародженого необхідний для відновлення життєвої енергії та сил. У тому випадку якщо дитина занадто ослаблений у нього відзначається підвищена потреба у відпочинку. У той же час безпробудний сон тривалий час, може бути причиною для занепокоєння, тому що у дитини може не бути сил для того, що б прокинутися. В такому випадку рекомендовано годувати його під час сну, а якщо у нього немає сил на вчинення смоктальних рухів, здійснювати своєчасне годування через зонд, який встановлюється медпрацівниками через носову порожнину в стравохід. Їжа у вигляді материнського молока або суміші поставляється в трубку зонда за допомогою введення через шприц без наконечника голки.


Ще однією причиною тривалого сну у новонароджених може бути гипотонус – надмірна розслабленість м’язового тонусу. Причинами гипотонуса є:


  • Гіпотиреоз;
  • М’язова дистрофія;
  • Стрімкі пологи;
  • Асфіксія під час пологів;
  • Многоводие;
  • Дистрофія новонародженого;
  • Неврологічні захворювання;
  • Перенесені захворювання матері під час виношування;
  • Недостатнє харчування.



  • Розслаблені долоні;
  • Млявість кінцівок;
  • Сонливість;
  • Сповільнені реакції;
  • Відсутність деяких рефлексів новонароджених.


Для лікування гипотонуса застосовують лікувальний масаж, гімнастику, в деяких особливо складних випадках, коли м’язова слабкість проявляється, як симптом більш серйозного захворювання, показано медикаментозне лікування. Підтвердити діагноз гипотонуса можна тільки після обстеження у невропатолога .


Ви вважаєте, що новонароджений спить мало?


Переривистий сон може бути наслідком деяких неврологічних захворювань супроводжуються великою збудливістю психіки і м’язового тонусу.


Якщо дитина погано спить, постійно прокидається, здригається і плаче, на то можуть бути кілька причин:


  • Кишкові коліки у новонароджених;
  • Внутрішньочерепний тиск;
  • Дитина лякає себе мимоволі ручками;
  • Ріжуться зубки;
  • Дитина не наїдається такою кількістю молока;
  • Дискомфорт від мокрих пелюшок або попрілостей.


Для того щоб правильно організувати сон новонародженого, бажано усунути всі зовнішні фактори, що заважають цій дії, (наприклад: зайвий шум, сухий і затхле повітря в приміщенні, надмірно яскравий джерело світла).


[box type = “tick”] Температура повітря в кімнаті, де спить малюк, не повинна перевищувати 22 градуси, оптимальної ж вважається 19 градусів при достатній вологості повітря. [/Box]

Укладаючи малюка спати на ніч краще в один і той же час, попередньо провівши процедури купання, сповивання і годування, це налаштує малюка на сон і виробить у нього звичний режим. У перші тижні діти можуть, здригаючись уві сні будити себе ручками, бажано в цей період використовувати не туге сповивання, яке до всього іншого дозволяє відчувати себе як у мами в животі – трохи тісно, ??тепло і затишно.


Норма часу, яку повинен спати новонароджений


У перший місяць після народження дитя знаходиться в такому стані, при якому говорити про режим сну і неспання поки ще рано. Перебуваючи в утробі, дитина практично завжди знаходився в стані напівдрімоти або зовсім спав, тому не дивно, що прийшовши в цей новий для нього світ, він продовжує дотримуватися старого режиму, прокидаючись тільки для того, що б підкріпитися материнським молоком.


[box type = “note”] Загальна тривалість сну новонародженого в перший місяць може становити від 16 до 20 годин, що є абсолютною нормою. [/Box]

Періоди неспання відповідно становлять від 4 до 8 годин, при цьому від дитини залежить, буде він прокидатися кожні півгодини на 5-10 хвилин або тривалий період зможе не спати, розважаючи маму своїм плачем. Адже саме уві сні діти ростуть і набираються сил, а поки вони настільки слабкі, що приходиться перебувати як би в режимі енергосбереганія.


Після 4-5 тижнів від народження, коли дитина зміцнів і набрався сил, його режим набуває все більш виразний характер у порівнянні з хаотичними пробудженнями в перший період після пологового будинку. Новонароджений в цей період все ще плутає час доби, не розрізняючи день з ніччю, але між тривалим сном і періодами неспання простежується закономірність. Так, дитина, може прокинутися, не тільки з криком сповіщаючи про голод, а й тривалий час з цікавістю споглядати навколишній світ, не проявляючи ознак стурбованості.

Comments are closed.