Скільки, у скільки, коли? Скільки спить дитина за добу в перші півтора року життя

Скільки, у скільки, коли? Скільки спить дитина за добу в перші півтора року життя


Рідко яка мама (або бабуся) не задаються питанням скільки повинен спати їх молодший член сім’ї, у скільки зміни сну нормальні, коли дитина перестає спати вдень три-два-один раз, скільки годин сну повинно бути вночі, а скільки днем? З плином часу мамі важливий точну відповідь на питання скільки спить дитина 7,9,10, 11 місяців.


Ці питання задають один одному, педіатра, невролога, сусідці, Інтернету.


І все відповідають або дуже розпливчасто, або дуже добре від того, що є у вас. Звичайно, я не втомлююся повторювати, що всі діти різні, і до кожного потрібен підхід, аналіз конкретної ситуації, але все ж я хочу запропонувати вам трохи конкретики.

Новонароджені (0-2 міс). Ці хлопці сплять майже весь час, іноді їх важко розбудити навіть щоб погодувати. Вони не розрізняють в своєму режимі дня і ночі і циклічність сну приблизно однакова: годування кожні пару годин або на вимогу, сон від 40 хвилин до 2-х годин за раз. Однак, триває цей час недовго тижнів до трьох-чотирьох. У ці щасливі дні Ваш малюк міг спати до 20 годин на добу, іноді навіть не відпускаючи вас з рота. ) Потім настають коліки (правда не у всіх за статистикою близько 20% відсотків малюків страждають коліками) і багато мам втрачають нічний сон. На щастя, це теж не на довго.


Після періоду новонародженості загальний час сну буде скорочуватися дуже повільно, і скоріше буде перерозподілятися між відрізками в добі, а не зменшуватися.


Від 2 до 4-х місяців. У цей час поступово починає вироблятися циклічність день-ніч. За & laquo; ніч & raquo; малюкові необхідно 9-10 годин сну. У цей період вона може прокидатися на годування кожні 2-3,5 години і тут же знову засипати. Це дуже хороший час закласти основу для хорошого самостійного сну в майбутньому. Вдень вона буде спати 3-5 разів проміжками від 40 хвилин до кількох годин, тут головне не дати їй занадто втомитися за рахунок надміру тривалого неспання! Загальна кількість сну за добу 14-16 годин.


Від 4 до 6 місяців. Нічний сон 11-12 годин, денний швидше за все встановиться на двох-трьох відрізках загальною довжиною до 5 годин. Я окремо виділяю цей вік тому, що приблизно в 4 місяці у немовлят відбувається загальна перебудова режиму сну. У цей період вона почне спати & laquo; як доросла & raquo ;, що може означати, що вона стала спати. гірше, ніж раніше. І ось тут-то і настає найраніший момент, коли м’яко можна навчити дитину засинати самостійно і спати, не прокидаючись, пристойні проміжки часу. Денний сон в цьому віці тільки-тільки починає організовуватися і ви, швидше за все, побачите три відрізка загальною тривалістю 4-5 годин. Всього за добу ваша малеча проспить 14-15 годин.


Від 6 до 12 місяців. Вночі ваша крихітка проспить 11-12 годин в одним-двома пробудженнями на годування у віці до 9 місяців, і, швидше за все, без годувань -після 9 місяців. Не бійтеся укласти малюка спати раніше, особливо, якщо він спить тільки двічі протягом дня. Моя рекомендація – укладати дитину близько 7 вечора або раніше, в залежності від того, як пройшов його день. Пам’ятайте, проміжок між останнім денним сном і укладанням на ніч не повинен бути більше 3,5-4 годин до віку 9 місяців! Денний сон в цей період трансформується з трьох в два відрізки (близько 8 міс) загальною тривалістю 2,5-3 години. Добовий обсяг сну – близько 13-14 годин.


12-18 місяців. Нічний сон до цього часу повністю встановився і триває 11-12 годин без перерви. А ось вдень вас чекає чергова революція десь між 14 і 18 місяцями ваш малюк почне перебудовуватися на один сон протягом дня. Ця перебудова досить тривала і часто супроводжується невеликим розладом вже сформованого розкладу, але протягом пари місяців все знову стане на свої місця. Денний сон буде приносити в загальну скарбничку 2-3 години, а підсумкова цифра, як і раніше збережеться на позначці 13-14 годин за добу.


Вік, місяців (від ПДР)

Денний сон, годин

Comments are closed.