Складаємо меню п’ятимісячну дитину

Складаємо меню п’ятимісячної дитини


Грудне вигодовування – це дуже корисно, але рано чи пізно приходить час знайомити малюка з справжньою їжею. Меню дитини в 5 місяців може включати в себе овочеві і фруктові пюре, яєчний жовток, соки і воду. Однак це правило діє у відношенні не всіх дітей даного віку. При введенні прикорму є свої нюанси, які обов’язково потрібно враховувати, привчаючи малюка до їжі, відмінною від грудного молока.


На все свій час


Одні малюки в 5 місяців вже знають смак овочевого і фруктового пюре, із задоволенням потягують соки, а інші ще не пробували нічого, крім маминого молока. Батьки немовляти в такому випадку зазвичай починають переживати, чи не час і їх дитині привчатися до іншої їжі, ніж грудне молоко. Якщо дитині вистачає грудного молока, він наїдається, додає у вазі і почувається чудово, в 5 місяців не потрібно вводити прикорм. На думку Всесвітньої Організації Охорони здоров’я до 6 місяців немовляті не слід пробувати ніякі нові продукти. Таким чином, меню дитини в 5 місяців, що знаходиться на грудному вигодовуванні, може складатися тільки з материнського молока.


Однак трапляється й так, що педіатр може порекомендувати вводити прикорм з п’яти місяців. Зазвичай причиною цього є недобір у вазі. В цьому випадку можна почати знайомити дитину з новими продуктами, але робити це потрібно поступово. З плином часу і звикання крихти до нової їжі, його меню має наблизитися до класичного, розрахованому на п’ятимісячного малюка. Годування в 5 місяців буде описано нижче.


Діти, що знаходяться на штучному вигодовуванні, найчастіше починають пробувати нові продукти з 4-4,5 місяців. Як правило, це соки і пюре, так як адаптовані молочні суміші не можуть дати всіх корисних речовин, необхідних дитині для повноцінного розвитку. Тому після досягнення п’яти місяців штучники їдять по нормам, описаним в класичному меню для дитини даного віку.


Що можна давати їсти дитині в 5 місяців?


У віці п’яти місяців дитина їсть п’ять разів на день. Прийоми їжі починаються о 6 годині ранку і закінчуються о 10 годині вечора. Варто зазначити, що це стосується дітей, які перебувають на штучному вигодовуванні. Грудні малюки їдять на вимогу в будь-який час доби, якщо тільки мама не дотримується принципу годування за графіком.


Дозволені продукти для дитини в 5 місяців, їх норми і час прийому:

  1. 6:00 – 200 мл грудного молока або суміші;
  2. 10:00 – 1/2 жовтка курячого яйця, потім догодовування 200 мл грудного молока або суміші;
  3. 13.00 – 150 грамів овочевого пюре, потім догодовування 50 мл грудного молока або суміші;
  4. 18:00 – 50 грамів фруктового пюре, потім догодовування 150 мл грудного молока або суміші;
  5. 22:00 – 200 мл грудного молока або суміші.


У перервах між годуваннями треба поїти дитину водою і фруктовими соками.


Це класичний варіант меню для дитини, яка досягла віку п’яти місяців. Це рекомендований раціон харчування для годування малюка, проте, описане вище не означає, що, як тільки дитині виповнилося 5 місяців, потрібно змінювати звичний варіант годування на запропонований. До нього потрібно підійти поступово.


Як організувати прикорм дитини в 5 місяців


Меню, описане в попередньому розділі, передбачає кілька різних продуктів: яєчний жовток, овочеве і фруктове пюре, соки. Якщо до 5 місяців дитина не пробував нічого, крім грудного молока, вводити нові продукти в його раціон потрібно поступово, починаючи з половини чайної ложки. При цьому слід стежити за реакцією малюка на той чи інший продукт: чи не з’явилася висипка, червоні плями, чи не змінився характер стільця. Дату введення, назва продукту, його кількість, а також реакцію дитини на них можна записувати в спеціально заведену для цих цілей зошит або блокнот.


Інтервал між новими продуктами повинен становити 1-2 тижні. Починати слід з монокомпонентних овочевих пюре, так як якщо ввести в прикорм спочатку фруктові, малюк може згодом відмовлятися від не настільки смачних овочів. Пюре повинні бути ретельно перетертими, а фрукти і овочі для них використовують варені або приготовані на пару. Крім пюре малюкові потрібно давати яєчний жовток. Його слід розім’яти і додати туди трохи грудного молока або суміші.


Дозволені до вживання продукти в 5 місяців: кабачок, гарбуз, броколі, цвітна капуста, картопля, яблуко, груша, яєчний жовток (Не білок! Його не рекомендують давати дітям до року). Якщо мама готує пюре сама, вона не повинна додавати в нього ні солі, ні цукру, ні спецій. Звичайно, може здатися, що дитині буде прісно і зовсім несмачно. Однак це не так: малюк не знає аромату спецій, солодощі цукру і смаку солі, тому прийме будь-яке овочеве пюре, як належне. Якщо мама купує готове пюре в магазині, потрібно простежити, щоб список інгредієнтів не містив описаних вище приправ.


Будь здоровий, рости великий!


Годування дитини в 5 місяців є підготовчим етапом до подальшого його відлучення від грудей. Як би довго мама не годувала малюка грудним молоком, з кожним місяцем в його раціон будуть вводитися все нові і нові продукти. Починаючи підгодовувати дитину з п’яти місяців, прищеплюйте йому любов до здорової і смачної їжі, правильному харчуванню. Згодом це зіграє важливу роль в його образі харчування і гастрономічні пристрасті.


Як позбутися від розтяжок після пологів?



  • Більшість жінок після пологів стикаються з проблемою появи розтяжок на шкірі.

  • У кого-то розтяжки з’являються під час вагітності, у кого-то – безпосередньо після пологів.

  • Ви вже не можете собі дозволити носити відкриті купальники і короткі шорти. А скоро пляжний сезон.

  • Ви починаєте забувати ті моменти, коли чоловіки робив компліменти на адресу вашої ідеальної фігури.

  • І кожен раз, коли Ви знову підходите до дзеркала, Вам здається, що колишні часи вже ніколи не повернути.


Але ефективний засіб від розтяжок є! Перейдіть по посиланню і дізнайтеся, як Анастасія повернула рівну і красиву шкіру …

Поділіться в соціальних мережах!

  • меню для пятимісячної

Comments are closed.