Смекайка – центр раннього розвитку

Правило 1. На рівних.

Виявляти до дитини непідробне повагу, запрошуючи його за стіл. Всім своїм поводженням дорослі повинні показувати дитині, наскільки смачна їжа.


Правило 2. Справі час.

Діти повинні харчуватися в один і той же час. Точний графік прийому їжі створює стабільності. Для дитини психологічно важливо бути готовим до прийому їжі.


Правило 3. Все геніальне просто.

Пропонувати дитині прості і зрозумілі блюда. Дитині важливо розуміти, що він їсть.


Правило 4. Розмови за столом! – Вітаю.

Правил поведінки за столом повинні дотримуватися всі. Сімейний обід повинен породжувати приємні емоції та враження. Розпитав дитини, що він планує робити далі, поділіться своїми планами. Дитина повинна відчувати себе не тільки рівноправним, але і відчувати турботу і інтерес з боку батьків.


Правило 5. Право вибору.

Поважайте дитини і його право на вибір. Запитуйте дитину, що він вважатиме за краще з’їсти з приготованого. Пропонуйте невеликі порції. Нехай малюк сам вирішує, чи потрібна йому добавка.


Правило 6. Без обману.

Добавки та консерванти обманюють організм дитини, заздалегідь привчаючи його йти хибним шляхом пристрастей. Але вже давно не секрет, що здорова їжа – основа здорового способу життя. Повідомляйте дитині, з чого зроблено блюдо, звертайте його увагу на смак. Розкажіть, де ростуть ці овочі і фрукти, хто їх саджав і доглядав, як збирали врожай, і як привезли його саме для Вашої дитини. До овочевих супів можна додати хрусткі грінки.


Правило 7. Голодний як вовк.

Хороший апетит треба нагуляти. Сніданок прекрасно з’їдається після зарядки, обід – після прогулянки, полуденок – після сну і спортивних занять. Виключіть з раціону перекушування.

Comments are closed.