Смородина вагітним і годуючим жінкам, дітям

Смородина вагітним і годуючим жінкам, дітям


Багато хто знає про корисні властивості смородини . люблять цю ягоду, готують з неї багато смачних страв або їдять просто так. Але, коли справа стосується здоров’я мами і малюка (вже народженої або готується до появи на світло), слід бути більш вимогливими. Дізнаємося, чи можна їсти смородину під час вагітності . годування грудьми, і з якого віку краще знайомити з нею дітлахів.

Чи можна їсти смородину при вагітності?


Багато гінекологів радять майбутнім мамам мало не в обов’язковому порядку є смородину, оскільки вона сприяє профілактиці набряклості, анемії і простудних захворювань. При вагітності багато користі принесуть морси з червоною або чорної смородини, варення (найкорисніше – це ягоди, протерті з цукром), звичайно ж свіжі ягоди і сік з них, желе зі смородини і навіть листя, які можна додавати до чорного або зеленого чаю при заварюванні, отримуючи ароматний і цілющий напій.

Смородина при вагітності допомагає:


  • – виведенню зайвої рідини з організму;
  • – при запорах (слабящім дією володіють червона і чорна смородина);
  • – зміцнити імунну систему і прискорити одужання (за рахунок високого процентного вмісту вітаміну С);
  • – знизити артеріальний тиск (в цьому допоможуть свіжі ягоди і настій з листя смородини);
  • – поліпшити роботу серцево-судинної ситеми;
  • – очистити від токсинів кишечник завдяки пектинам.


Пам’ятайте, що і свіжі, і заморожені ягоди майже однаково корисні, а, значить, смородиною можна ласувати цілий рік.


Є смородину при вагітності з обережністю слід в разі, якщо ви страждаєте підвищеною кислотністю шлункового соку (ягода може спровокувати загострення захворювань шлунка).


Відмовитися зовсім від вживання смородини (не важливо, вагітні ви чи ні) лікарі радять при підвищеної згортання крові, гепатитах, виразці 12-ти палої кишки, виразці шлунка, тромбофлебіті (до речі, протизаплідні таблетки. які близько 20-30 років тому брали наші мами, могли викликати утворення тромбів в судинах і венах, тобто якраз тромбофлебіт. Препарати сьогоднішнього покоління більш безпечні для здоров’я).

Також часто велике занепокоєння викликають можливі алергічні реакції на смородину при вагітності . На жаль чи на щастя, жоден педіатр не зможе заздалегідь передбачити, чи буде в подальшому ваш малюк страждати алергією, якщо ви любили страви зі смородини. Радимо просто пам’ятати хороше правило, яке можна застосовувати до всіх інших продуктів, – не зловживайте. Якщо відчуваєте, що з’явилася оскома від смородини, – зупиніться. Для того, що організм отримав добову потребу в аскорбіновій кислоті достатньо всього 20-30 ягід чорної смородини .


Чи можна мамі, що годує смородину?


Помірне вживання в їжу ягід смородини цілком безпечно для мами, що годує .


Як і з будь-яким іншим продуктом, введеним в раціон немовляти, потрібно поступовість і обережність. З’їжте 3-5 ягід разом зі звичною для малюка їжею, не пробуйте в цей день нічого нового, крім смородини.


На наступний день стане зрозуміло, чи можна вам продовжувати їсти смородину без наслідків у вигляді алергії у дитини. Якщо висипань немає, можна знову з’їсти 5 ягід, завтра – 7-10, потім 15.


Якщо висипання на шкірі все-таки з’явилися, це зовсім не означає, що тепер ця смачна ягода недоступна для малюка. Його організм в процесі розвитку, тому через 2-3 місяці можна спробувати смородину знову.


Чорна і червона смородина дітям


У продовженні сказаного вище зазначимо, що багато дітей до 3-4-х місяців страждають від кольок, походження яких ще до кінця і однозначно лікарями не встановлено. Тому давати дітям смородину раніше цього терміну не варто . щоб не викликати ще більші складнощі. Найперша час – 5-6 місяців. Якщо ви пробували пригощати дитини смородиною шляхом грудного вигодовування, і при цьому не було висипань, то наступним кроком може бути введення компоту або морсу зі смородини. Починають з 0,5 чайної ложки, збільшуючи обсяг до 2-3 ч. Ложок до кінця тижня. Потім можна спробувати дати малюкові фруктове пюре, вже йому знайоме (часто першими пюре бувають яблучні або грушеві), з додаванням 2 -3 розім’ятих ягідок смородини. Якщо йому сподобається, ви зможете продовжити далі.


Взагалі смородина для дітей (чорна, червона, золотиста) дуже корисна . Ми неодноразово на сторінках нашого сайту писали про це в розділах про здоров’я і красу. Якщо ми, як батьки, будемо пам’ятати про цю чудову ягоду, періодично збагачувати наше харчування стравами з неї, готувати чаї та настої, то це допоможе нам зробити наших дітей здоровими, з хорошим апетитом, з рум’янцем на щоках і рідко хворіють!


Цінуйте і насолоджуйтеся смородиною!


Авторська стаття сайту o-

Перейти в розділ “ Лікування смородиною

Все статті по темі:

Comments are closed.