Солодке дітям без наслідків

Солодке дітям без наслідків


Якщо хоча б один раз дати солодке дітям, то вони знову і знову будуть вимагати такі частування. Цілком природно, що діти дуже люблять солодке. Багато батьків, бабусі і дідусі, які потурають цим капризам, відговорюватися тим, що в дитинстві все їдять солодощі. Мовляв, що такого, якщо малюк любить цукерки? А є ще численна велелюбна рідня, яка так і норовить пригостити дитини чимось смачним. Тим часом, солодощі потрібно давати з великою обережністю. Коли можна давати солодке дітям? Які солодощі і в якій кількості можна давати малюкам без шкоди для їх здоров’я? Це і багато іншого вам допоможе дізнатися жіночий інтернет-журнал Charla .


Відомий британський педіатр Джуді Мур стверджує, що харчові переваги у маленької людини виробляються вже в дитинстві – між шістьма і дванадцятьма місяцями. Тому саме в цьому віці грудничку потрібно давати непідсолоджену їжу. Багато мам вважають, що малюкові буде корисніше і смачніше їсти солодкі фруктові пюре, кефір і сир, ніж ці ж страви без цукру. Це помилка: немовляті цілком достатньо тієї солодощі, що він отримує з маминого молока, в якому міститься лактоза. Малюкам на штучному харчуванні також знаком солодкий смак, адже в замінниках грудного молока міститься і лактоза, і мальтоза. Тому дитині достатньо цього, і давати солодке дітям цього віку абсолютно зайве. Є мами, які дають немовлятам «цукрову воду». Але це далеко не найкращий питво для вашої дитини: спробувавши воду з цукром, він вже може не захотіти є грудне молоко або суміш. Крім того, подслащивание пюре і кефірів може викликати бродильні процеси в кишечнику дитини.

Коли можна давати солодке дітям


Солодке дітям можна давати після року. Дітям у віці від одного до трьох років можна давати близько 40 г цукру на добу, дітям від трьох до шести років – 50 г. Однак якщо ваш малюк погано їсть, і ви вирішили додавати цукор, щоб він став їсти краще, ви тільки зробите гірше , привчивши дитини до солодких страв.

Починаючи з року, можна вводити в раціон дитини сухофрукти, додавати їх в каші і сир. Варіть фруктові компоти без додавання цукру. Потім можна поступово вводити ягідно-фруктові муси, варення, повидла. Будьте обережні з цитрусовими: вони можуть викликати у малюка алергію. Починаючи з трьох років, дитині можна давати морозиво без добавок, наповнювачів і барвників, дозволяти малюку зрідка ласувати тістечками без жирного крему. Цукерки та шоколад давайте дитині після чотирьох років: цукерками маленькі діти можуть вдавитися, а шоколад і міститься в ньому какао часто викликають алергію.


Говорячи про те, коли давати солодке дітям . не можна не сказати про мед. У меді містяться легко засвоювані цукру (фруктоза і глюкоза), це калорійний і цілющий продукт. Однак до трьох років давати дитині чистий мед небажано, оскільки в мінімальних кількостях мед і так входить в готове дитяче харчування. Крім того, мед відомий своєю алергенність. Тому в тому випадку, якщо у малюка немає алергії на мед, його можна вводити в раціон після трьох років і в невеликих кількостях. Наприклад, додавати в різні страви по одній-дві чайній ложці меду.

Якщо дитина їсть багато солодкого


Якщо ваш малюк звик до солодощів і постійно їх вимагає, відмовляючись є щось інше, то спробуйте замінити магазинні солодощі на корисні продуті. Наприклад, ви можете зробити фруктове пюре з фруктів, які солодкі самі по собі: очистіть фрукти від шкірки, наріжте скибочками і тушкуйте в невеликій кількості води. Посилити природний солодкий смак можна корицею або ваніллю. Можна зробити бананове пюре, або злегка підсмажити банан на вершковому маслі і розім’яти – вийде смачне натуральне повидло без цукру. Можна зробити солодкий напій з молока, додавши в нього трохи кориці або ваніліну.


Алергія на солодке у дітей


«Мама, у мене все свербить». І дійсно: шкіра почервоніла, на обличчі, шиї, кистях рук або стопах ніг з’явився висип або кропив’янка, все це так свербить, що малюк розчісує себе в кров. Не панікуйте, це не страшна хвороба і навіть не діатез, як ви б могли подумати. Швидше за все, це алергічна реакція на солодке.


Алергія на солодке у дітей викликається не цукром як таким, а якимись білками і їх сполуками з сахарозою. Наприклад, алергію може викликати солодкий сироп, якісь тістечка або інша кондитерська продукція, і навіть фрукти. Алергічну реакцію може викликати навіть молоко, в якому міститься молочний цукор – лактоза.


Якщо ви помітили такий прояв у малюка, обов’язково відведіть його до лікаря, який визначить причину алергії. Якщо у дитини алергія на молоко, то не переживайте, що тепер доведеться виключити цей продукт з раціону харчування дитини, адже зараз роблять молоко без вмісту молочного цукру. Лікар-імунолог допоможе вам скласти відповідну для дитини дієту.


При перших симптомах алергії виключіть з раціону малюка все солодке, і поки ви не потрапите на прийом до лікаря, купите в аптеці кошти для зняття свербіння. Обов’язково перевірте, щоб це були препарати, призначені для дітей. При першій же можливості обов’язково обстежте дитину у лікаря.


Даючи солодке дітям . пам’ятайте про те, що ви не повинні потурати всім примхам малюка і що саме вам потрібно постаратися прищепити йому смак до натуральних корисних продуктів. Ніколи не підсолоджувати дитині страви, що б він краще їх їв, інакше ви привчите його до цього. Не йдіть на поводу у малюка і не обіцяйте йому цукерок і тістечок, якщо дитина відмовляється їсти. Кожна мама завжди може знайти корисну та смачну заміну солодощів, і порадувати ними своїх дітей.


Опубліковано 9 січня 2012 року в рубрику Мамам

Comments are closed.