Вітамін D для дітей: як і коли давати?

Вітамін D для дітей: як і коли давати?


Дитині особливо необхідно давати вітамін Д (D) в перші місяці розвитку. Проблема полягає в тому, що він не завжди в достатній кількості присутній в молоці матері. Тоді як інша їжа малюкові поки недоступна. В результаті може виникнути авітаміноз.


Фото: depositphotos.com Автор: Vitalinka

Дітям грудного віку, які не досягли року, при нестачі вітаміну Д призначають рідкі лікарські препарати у вигляді масляних крапель. Але найкраще джерело – сонячне світло. Регулярні прогулянки заповнюють недолік цієї речовини в організмі дитини, не дозволяючи проявитися вітамінного дефіциту.


Доцільність прийому


Вітамін Д виконує наступні важливі для дитячого організму функції:


  • забезпечує нормальний розвиток кісток і м’язів;
  • підтримує роботу імунної системи;
  • зміцнює кісткову і сполучну тканини організму, зуби стають міцнішими.


Вітамін Д регулює роботу щитовидної залози, сприяє поліпшенню імунітету, перешкоджає утворенню ракових клітин. Від його кількості в організмі залежить стан шкірних покривів: дефіцит може спровокувати розвиток псоріазу.


Сонечко і новонароджений


У момент народження малюки не мають в організмі власних запасів вітаміну Д. Спочатку немовля отримує його з молоком матері. Велика кількість сонячного світла немовляті протипоказано, тому задумайтеся про додатковий прийом крапель.


Найчастіше нестача вітаміну Д спостерігається у грудних дітей у віці до року. Це небезпечно, адже у дитини може розвинутися рахіт.


В результаті порушуються метаболічні процеси в кістках, в нервових клітинах і м’язах. Відхилення від норми тягне за собою гіпотонію, судоми, зайву збудливість, порушення опорно-рухового апарату і загальну затримку в розвитку. До більш важких проявів, поряд з неспокійним сном, дратівливістю і плаксивість, відносяться зміни скелета, порушення травлення і так званий «жаб’ячий живіт». Ще одна з ознак рахіту – рясне потовиділення. Ось чому вітамін Д для дітей так необхідний.


Масляні каплі дають малюкам не тільки в профілактичних цілях для запобігання захворювання, але і для його лікування. Не секрет, що рахіт в тій чи іншій мірі проявляється практично у кожного немовляти до 1 року. Але найчастіше згодом безслідно зникає.


Давати дитині навіть малі дози препарату, спираючись лише на власну думку, не можна. Скільки б років не було малюкові, дозування повинен призначити лікар, інакше може розвинутися гіпервітаміноз. А від батьків в першу чергу потрібно частіше бувати з дитиною на вулиці. Адже брак вітаміну Д у дітей, регулярно бувають на сонечку – явище рідкісне.


Оптимальне дозування


Не всі мами розуміють, навіщо давати здоровому немовляті вітамін Д. Відповідаємо: приймати вітамінні краплі потрібно для профілактики, особливо взимку і в міжсезонні. Купити їх нескладно – вони продаються в будь-якій аптеці. Влітку малюк отримує достатньо сонячного світла, тому додаткова допомога найчастіше не потрібно.


При виявленні у малюка до року початковій стадії рахіту дитячий лікар призначає масляні краплі. Так активні речовини краще засвоюються організмом дитини і не викликають негативних реакцій травної системи. Тоді як таблетки можуть пошкодити слизову оболонку шлунка.


Розрахунок дозування залежить від різних факторів. Один з них – штучне вигодовування або прикорм кашами та пюре. У цьому випадку важливо звертати увагу на вміст вітаміну Д в продуктах і готових дитячих сумішах, які їсть дитина.


Дітям, які живуть в несприятливих умовах, призначається підвищена доза. Вона може складати до 1500 МО на добу і розраховується відповідно до вікової шкалою. Слід враховувати, що чим малюк молодше, тим більша кількість вітаміну Д йому потрібно. Дітям старше 3 років препарат призначають лише в рідкісних випадках.


У холодних областях особливо в зимовий період брак вітаміну Д спостерігається практично у кожної дитини. Для дітей до року це загрожує серйозними проблемами зі здоров’ям. Тому батьки малюків повинні вирішити разом з педіатром, який препарат вибрати, і скільки його приймати.


Масляні вітаміни бажано давати дитині вранці, після першого прийому їжі. Це дозволить простежити реакцію організму. Щоб уникнути передозування, слід накапати препарат в чайну ложку і розвести невеликою кількістю кип’яченої води.


Чим загрожує передозування?


Вкрай небезпечним вважається перевищення зазначеної в рецепті норми з метою прискорити одужання дитини і звести нанівець брак важливого вітаміну. Передозування загрожує негативними наслідками: осіданням кальцію на стінках судин, хворобами нирок і іншими неприємними симптомами.


При виникненні у крихти проблем зі стільцем, блювотних позивів, зневоднення або помітною набряклості необхідно звернутися до педіатра. Перераховані симптоми можуть свідчити про можливу передозуванні вітаміну Д.


Аптечні препарати



  1. Найбільш відомий препарат – риб’ячий жир. Він випускається у вигляді масла для самих маленьких або в овальних капсулах, давати які можна дітям старшого віку, коли у них вже добре розвинений ковтальний рефлекс.

  2. Зараз в аптеках нескладно знайти і купити «Аквадетрим» і «Вігантол» – популярні препарати, що містять вітамін Д.

  3. Вам також можуть порадити «Колекальциферол» (Colecalciferol) або фінські вітаміни «Д3 Девісол дропси» (D3 Devisol Drops). Їх використовують для профілактики рахіту в зимовий час.


Вітамін Д3 для дітей призначають у вигляді масляної рідини. Цей засіб має більш високу активність у порівнянні з Д2. Давати його можна вже на другий місяць життя. Доза в цьому випадку варіюється від 500 до 1000 МО на добу.


Перераховані добавки дозволяється приймати, в тому числі недоношеним дітям у віці до року. Якщо дитина переступив однорічний кордон, використовуйте вітамінні препарати на водній основі. За відгуками батьків, вони приємніше на смак, ніж масляні форми.


Правильне харчування


Вітамін Д міститься в багатьох продуктах харчування: в молоці, кисломолочних продуктах, рибі, яловичої печінки та ін. Але годувати ними крихітку можна лише після півроку.


Важливо правильно скласти раціон:


  1. Дитина повинна вживати в їжу тваринний білок.

  2. Корисні каші з гречки і вівсянки, оскільки вони містять високі дози фосфору і кальцію – мінеральних речовин, необхідних для здоров’я кісток.

  3. Малюкові потрібні і жири, тому бажано включати в меню вершкове масло, а також нерафіновану соняшникову та оливкову холодного віджиму.


Зрозуміло, всі перераховані продукти можна давати дітям тільки з певного віку – після введення першого прикорму, тобто з 6-8 місяців. Але при виявленні рахіту дитячий лікар може порадити почати прикорм малюка раніше стандартних термінів.

Comments are closed.