Вітамін Д для дітей

Вітамін Д для дітей


Вітамін Д важливий як для організму дорослої людини, так і для розвитку маленького чоловічка. Він сприяє правильному і повному засвоєнню кальцію, бере участь в різноманітних обмінних процесах, в роботі імунної системи малюка, у виробленні інсуліну, в регуляції клітинного росту підростаючого організму.


В минулому 2012 році на території Монголії серед підростаючого населення країни було проведено медичне дослідження. Згідно з даними, які отримали вчені, діти, які одержували вітамін Д, простуджувалися і хворіли в 2 рази рідше, ніж ті, хто не приймав препарат. При цьому у дітей розвивався дефіцит вітаміну Д, що супроводжується розвитком карієсу, рахіту. конституція тіла сповільнилася в розвитку.

Чи давати дитині вітамін Д


На даний момент недолік вітамін Д – досить поширене явища і є проблемою для багатьох батьків. Частково причиною такої ситуації є те, що багато жителів країни, як дорослі, так і діти, проживають в таких регіонах, де природним способом за допомогою сонячних променів неможливо отримати необхідну дозу вітаміну Д. Недолік в організмі цього важливого компонента відбивається на відсталих тканинах, що призводить до остеопорозу і рахіту. Дійсно, основною причиною гіповітамінозу вітаміну Д є недолік сонячних променів, серед інших причин дефіциту – це низький вміст цієї речовини в споживаної їжі.


Ознаки дефіциту

Найчастіше нестача вітаміну Д проявляється в дитячому віці, у віці від 2-х місяців до 2-х років. Медиками це пояснюється тим, що у новонароджених природних запасів цієї речовини дуже мало, а з молоком матері дитині вдається отримати всього 4% від добової норми.


Нестача вітаміну Д призводить до того, що кальцій гірше засвоюється, а його кількість в крові падає. Після цього кальцій починає вимиватися з кісток, що призводить до деформації грудної клітки, викривлення кінцівок, простіше кажучи, починає розвиватися рахіт.


Між іншим, у дітей, які народжені в літній період, ризик такого захворювання значно знижується, тому що вже в перші місяці життя дитина отримує хорошу «дозу сонця».


Нестача вітаміну Д потрібно відновлювати, цей процес, скоріше, нагадує лікування. Але запорукою поповнення дефіциту є правильний 0ціон і прогулянки на свіжому повітрі. По можливості виїжджайте з дитиною на природу, так як забруднене повітря не дозволяє ультрафіолету в повній мірі дістатися до шкіри.


З вище сказаного стає зрозумілим, що відповідь на питання «чи давати дитині вітамін Д?» Повинен бути позитивним, адже дитині необхідна основа для здорових зубок і скелета. Найчастіше у батьків також виникає питання «як це робити правильно?».


Як давати вітамін Д дитині


Для початку потрібно визначитися з дозуванням, яка залежить від безлічі факторів. Так само як регіон, де ви проживаєте (південь або північ), час року і тип вигодовування (важливо для новонароджених).


Якщо дитина перебуває на грудному вигодовуванні, то лікарями рекомендується давати дітям щодня 400 МО препарату. Молоко матері – дійсне краще харчування для новонародженого, але вона, на жаль, не може дати малюкові необхідну кількість вітаміну Д.


Якщо ж малюк знаходиться на штучному вигодовуванні, при цьому він з’їдає в день більше 1000 мл суміші в день, то немає ніякої необхідності давати йому вітамін додатково. Сучасні суміші для штучного вигодовування збагачені необхідною кількістю всіх речовин. А вже після прикорму малюк зможе отримувати необхідні компоненти зі свого щоденного раціону, який формується батьками. Подбайте, щоб у меню малюка були яйця і жирні сорти риби, в яких найбільш часто можна зустріти вітамін Д в природних умовах.


З якого віку слід давати дитині вітамін Д?


З цього приводу в медицині існує окремий суперечка, деякі вважають, що починати давати його малюкові необхідно у вигляді водного розчину з народження, а інші вважають, що вітамін Д для дітей потрібно починати використовувати паралельно з прикормом, приблизно з 6 місяців. При цьому до 5 років дитини потрібно постійно забезпечувати даною речовиною.


В цьому випадку все ж придивіться, в якому кліматі ви живете, і враховуйте дату народження дитини. Якщо це зима, то водний розчин з вітаміном Д йому не зашкодить. Але дозування, необхідну, вашому малюкові краще дізнатися у педіатра.


Група ризику виникнення дефіциту вітаміну Д:


  • недоношені діти;
  • діти з темним кольором шкіри;
  • діти, які приймають препарати, які впливають на засвоєння вітаміну Д.


Норма


Не забувайте про нормах, які існують по добовому споживанню вітаміну Д. Для новонароджених встановлена ??норма від 1000 МО до 1500 МО для дітей до 12 місяців. Остаточну дозу повинен визначити педіатр, ні в якому разі не змінюйте дозування самостійно, щоб ненароком не нашкодити здоров’ю малюка.


Джерела вітаміну Д

15-хвилинна прогулянка на сонці є відмінною профілактикою дефіциту вітаміну Д, але влітку шкіру дитини все ж варто захищати сонцезахисним кремом, оптимально залишити ненамазаннимі долоньки дитини.


Це «бабусин рецепт», яке вже точно пам’ятають люди старшого покоління, раніше його старанно давали дітям, і багато хто до цих пір пам’ятають його неприємні смак і запах. Риб’ячий жир отримують з печінки тріски, оселедця, скумбрії, кита, і використовується в очищеному вигляді, тому вважається лікарським препаратом, а точніше активної біологічної добавкою (БАД). Зараз завдяки тому, що він продається в аптеках вже в очищеному вигляді, велика частина смаку і запаху зникає, до того ж з нього видаляють поліхлорбефініди і ртуть, що містяться в ньому спочатку.


Вітамінні комплекси для дітей зазвичай містять добову норму кожного вітаміну, для Д – це 400МЕ. Такі вітамінні комплекси випускаються в таблетках, капсулах, гелі та навіть у вигляді мармеладу. Однак більшість таких препаратів не призначене для новонароджених до 12 місяців.


В аптеках можна знайти масляні і водні розчини вітаміну Д. Саме така форма випуску зручна для того, щоб давати його найменшим, найчастіше педіатри рекомендують саме краплі з розчинами.


Передозування


Вітамін Д, звичайно, необхідний дитячому організму, але його надлишок також небезпечний, як і дефіцит. Вітамін Д накопичується в тканинах і не виводиться з сечею. Регулярні передозування призводять до втрати апетиту, зневоднення, можуть з’являтися судоми, слабкість, нервозність, підвищене сечовиділення.


При таких симптомах варто негайно звертатися до лікаря. Природно, «в наших краях» гіпервітаміноз явище більш рідкісне, ніж дефіцит. Але якщо ви недостатньо добре заховали флакончик з препаратом, і ваш малюк випадково проковтнув велику дозу, то терміново викликайте швидку, оскільки мова може піти не так про передозування, як про отруєння малюка.


Зазвичай передозування вітаміну Д трапляється при неправильному лікуванні його дефіциту, а також, при самолікуванні. Лікування надлишку вітаміну Д полягає в спеціальній дієті. Її раціон має на увазі собою скорочення споживання продуктів, що містять кальцій.

Comments are closed.