Вітаміни шкідливі для здоров’я?

Вітаміни шкідливі для здоров’я?


Один із секретів довголіття жителів Країни висхідного сонця – любов до вітамінів. Правда, помірна. Оскільки надмірна додає не довголіття, а проблеми зі здоров’ям.


Вітаміни, маються на увазі ті, що в баночках і тюбиках, самі по собі шкоди не становлять. Проблеми можуть виникнути, якщо необхідні для організму дози перевищуються в десятки і сотні разів.


Часто в лікарнях пацієнтові прописують вітаміни в уколах, які, як правило, в десять разів перевищують фізіологічні норми. Саме це часом і призводить до алергічної реакції, а зовсім не те, що хворий не переносить якийсь вітамін.


Синтетичні вітаміни побудовані і діють так само, як їхні побратими з натуральних продуктів. Звичайно, соковитий яскраво-помаранчевий апельсин, полуниця, помідор з пружною гладкою шкіркою, запашний кріп і петрушка виглядають привабливіше таблеток з баночки з хімічними знаками. Але, на жаль, взимку і навесні яблука і груші не звисають з дерев і ягоди не ростуть на грядках. А щоб врятуватися від авітамінозу, для здоров’я потрібно близько 12 вітамінів і 20 мінеральних речовин. Але купуючи вітаміни, слід пам’ятати:

  • Не приймайте одночасно відразу кілька видів вітамінних препаратів.

  • Не треба ковтати мультивітамінів більше, ніж написано в інструкції. Ваша спритність буде марною, т. К. Запастися ними про запас неможливо.


Найчастіша помилка батьків – напихати дитя якимись вітамінами з упаковки, а для “закріплення успіхів” додавати аскорбінку. Тут вже передозування вітаміну С практично неминуча.


“Переїдання” вітамінів загрожує цілком реальними проблемами. Перебір з вітаміном В6 (більше 100 мг) загрожує неврологічними захворюваннями. Якщо перестаратися з магнієм (більше 600 мг), забезпечена діарея. У великих кількостях (понад 200 мкг) токсичний селен. Цинк (якщо його доза перевищує 50 мг) пригнічує імунну систему. Присутність у вітамінах одночасно заліза і кальцію заважає один одному ефективно засвоюватися.


Приймати вітаміни краще вранці після їжі, денна або вечірня заправка обіцяє зустріч з безсонням.


Мені цікаво, а що, про целлагон ніхто не чув? Обговорюємо то авітаміноз, то алергію на вітаміни, то гіпервітаміноз. Натуральні вітамінні комплекси вирішують ці проблеми і позбавляють від багатьох проблем. Може фармпромисловості і невигідно визнавати дію натур продукту, адже здоровий клієнт аптеці не потрібен. Краще лікувати все підряд.


Адреса “Полюс Здоров’я” http://www.polusz.ru

09.07.2008 8:48:40, SPP

Доброго Здравія.
Чим більше людина втручається в свою природу, тим більше отримує проблем і хвороб. Всі вітаміни синтезуються в організмі, тільки треба допомогти – правильно харчуватися! Детальну інформацію Ви прочитаєте на сайті “Полюс Здоров’я” Розділ “Корисне харчування” і “Вітаміни”.


09.07.2008 8:44:05, Олександр

Знання про вітаміни дуже актуально зараз. Двадцяте століття повне відкриттів на цю тему. Вітаміни та мінерали це продовження нашого життя або швидкий відхід з неї. Вітаміни, потрапляючи в наш організм, з’єднуються з мінералами, якщо вони там є, і запускають механізм метаболізму, тобто запускають обмін речовин, в результаті якого будується наше тіло. Розумієте? В результаті з’єднання вітаміну та мінералу виходить клітина, а з клітин полягає все тіло: шкіра, волосся, кістки, м’язи, серце, мозок і т.д. Ось глобальне значення вітамінів і мінералів! Треба дбати про те, щоб в їжу і рідини, які ми їмо і п’ємо, вони
потрапляли в різноманітному складі і завжди.
Наша їжа і рослинна, і м’ясна, і молочна вся складається з них. Але ми погано їмо. Їмо НЕ різноманітно. Виварюємо вітмінаи і мінерали з їжі, тобто неграмотно готуємо їжу.
Нестача вітамінів і менералов в їжі
і рідинах в нашому сьогоднішньому житті
набагато частіше зустрічається, ніж надлишок.
Від цього багато дітей хворіють: порушений метаболізується, обмін речовин. Вихід є. Треба вживати їх, якщо не можеш з’їдати щодня багато моркви, олепиха, помідорів, капусти і т.д. в
вигляді трав, коренів, листя в капсулах, в
засушеному вигляді. Цього добра зараз дуже багато роблять, так як розуміють важливість прийому не синтетичних продуктів, а натуральних. Синтетичні вітаміни не самі погані, а погані їх консерванти, від яких у багатьох людей трапляється алергія і інші неприємності, аж до отруєння. Вітаміни завжди повинні надходити в комплексах з мінералами. Мінерали, плаваючи вільно в нашому організмі і не зустрічаючи вітамінів, швидко виводяться з організму.
Ось чому важливі комплекси. Ця одна з причин важливості. Причин багато. Одні
вітаміни можуть нейтралізувати інші. Інші не засвоюються без третє. Вітамін С в надлишку буває у людини дуже рідко. Тільки якщо вкрай порушений обмін речовин. Людський організм сам справляється з надлишками. Спробуйте дитини змусити з’їсти яблуко або лимон, якщо вітаміну С у нього досить. Він не хоче. Змусить не зможете. І він із задоволенням з’їсть цілий лимон, якщо в організмі нестача
вітаміну С. Лайнус Полінг, великий американець, лауреат Нобелівської Премії.
Читайте його праці. Він відкрив велике значення вітаміну С і всіх інших вітамінів. Вітамін С, А, Е і ін. Мінерали селен, магній, мідь і ін. Відносяться до антиоксидантів. Мало, хто не знає значення природних антіоксіданов для нашого життя. Але, мабуть, не знають.
Адже вмирають ж від раку, цироз печінки,
туберкульозу легенів. У нашій країні видані праці академіка А.П.Авціна і його колег.
Чудовий працю про мікроелементози.
Ця праця – шлях до проблем одужання. Я ж хочу порекомендувати
вітамінно-мінеральні комплекси корпорації VIZION. Вони зроблені з натуральних трав, коренів. Витяжки висушені шляхом заморожування при температурі -190 грдусов і висушені в вакуумі. Аналогів такої технології збереження трав в світі немає.
См.http://www.vitaminas.ru/oo7-156859
Мій e-mail: [email protected]
Якщо кого-небудь цікавить, що з чим
засвоюється і що немає, я відповім.
Але Ви не помилитеся, якщо будете їсти різноманітну їжу в невеликих кількостях. Треба пам’ятати, що все в малих кількостях – ліки, а у великих кількостях – отрута. І дуже важливо перед їжею думати, що все, що я їм мені корисно, все потрібне мій організм візьме, а непотрібне виведе. Так воно і буде. І так буде думати Ваша дитина. Людина – це те, про що він думає і що він є. Про що думає стоїть на першому місці.
Бажаю всім міцного здоров’я.
Ніна
20.08.2001

20.08.2001 14:35:27, Ніна

Про те, що вітаміни корисні в певних дозах, зрозуміло, але ж важливу роль відіграє не тільки. скільки вітамінів споживати, а як вони засвоюються в організмі, тобто що з чим можна і потрібно, а що не можна. А цього в статті немає зовсім

15.03.2001 12:09:40, Королева

Всього 7 повідомлень.


Коментувати можут “Вітаміни шкідливі для здоров’я?”

Comments are closed.