Харчування дитини в 5 місяців

Харчування дитини в 5 місяців


П’ятимісячний вік малюка – період, коли мама повинна почати введення в раціон немовляти фруктових і овочевих пюре, молочних каш. Малюкові доведеться навчитися ковтати їжу незвичній консистенції, перетравлювати її, а мамі стежити за тим, як дитина реагує на нові продукти. Питання меню і раціону на даному етапі життя – найголовніші. Тому мамі необхідно подбати про те, щоб харчування 5 місячної дитини було правильним і корисним.


Чи харчування дітей в 5 місяців містити соки і пюре?


Підгодовувати дитини можна починати вже в чотиримісячному віці (не пізніш півроку). Але в 5-ть місяців малюк вже повинен обов’язково познайомитися з новими смаками і консистенцію їжі. Такі суворі правила і рамки пов’язані з фізіологічними особливостями розвитку новонародженого:


  • до кінця 3 місяці життя у малюка вже дозрівають всі необхідні травні ферменти. Організм фізіологічно готовий перетравлювати м’яку їжу;
  • до 4 місяця фактично повністю формується імунітет (місцевий) кишечника;
  • у дитини розвивається механізм проковтування. У перші тижні життя у дітей працює рефлекторний механізм виштовхування густий їжі (випинання мови), який природним чином попереджає небезпеку вдавитися чужорідним тілом;
  • до кінця шестимісячного віку активність дитини зростає настільки, що калорійності і жирності материнського молока (молочних сумішей) йому вже катастрофічно не вистачає.


Введення більш вітамінізованого і поживного прикорму дозволить задовольнити фізіологічні потреби активно росте і розвивається організму. А це означає, що харчування дитини в 5 місяців має бути не тільки максимально корисним, але і відповідати особливостям його розвитку.


Правильне харчування немовляти, або правила введення прикорму


Найголовніше правило, яке повинна запам’ятати мама грудничка, овочеві і (або) фруктові пюре, каші повинні бути однокомпонентними і гомогенними перетертими в однорідну рідкувату масу. У їх складі не повинно бути ні солі, ні цукру, ні загусники, ні будь-яких інших добавок. При покупці пюре в аптеці мамі краще ретельно вивчити етикетку на продукті.


На особливу увагу заслуговує харчування дитини в 5 місяців на штучному вигодовуванні, оскільки у малюків з цієї групи частіше спостерігається алергічна реакція на введення нових продуктів, ніж у дітей, які отримували вітаміни з грудного молока. Таким дітям прикорм варто вводити вкрай акуратно, малими порціями, стежачи за реакцією організму.


Для всіх груп немовлят прикорм вводять поступово. Починають давати пюре і каші по ? чайній ложечці в день, збільшуючи обсяг протягом наступних 10-14 днів. При цьому необхідно спостерігати за малюком, тим як його організм реагує на той чи інший продукт. У разі появи сильного розлади шлунка, висипу і іншого – припинити давати цей продукт.


Також можна пропонувати дитині кожен день новий продукт. Якщо організм малюка нормально реагує на гарбузове, яблучне, грушеве пюре та інші, то давати їх слід не менше 7 днів поспіль, а тільки потім вводити новий. За цей час мама зможе чітко зрозуміти реакцію організму малюка на конкретний продукт.


Однак харчування дитини в 5 місяців мав би підпорядковуватися і ряду додаткових правил:


  • вводити новий продукт варто тоді, коли малюк повністю здоровий;
  • краще запропонувати новий вид пюре з ранку до годування сумішшю або грудьми. В цьому випадку поспостерігати за реакцією організму дитини можна буде протягом всього дня;
  • не варто примушувати дитини є те, що йому не до смаку. Краще спробувати, який не сподобався через 10-20 днів;
  • краще вводити прикорм в той час, коли у малюка не плануються зміни в укладі життя і «стреси»: переїзд, щеплення, болючий зростання зубів;
  • перший прикорм не повинен бути густим і в’язким, інакше малюк буде давитися.


Багато фахівців рекомендують, починаючи з піврічного віку, садити малюка за загальний стіл – приурочувати його прийом їжі з прийомом їжі батьків.


Які продукти харчування давати дитині в 5-ть місяців?


Додаткове харчування дитини в 5 місяців на грудному вигодовуванні трохи відрізняється від раціону малюка на штучному вигодовуванні. Тут головне стежити за споживанням необхідного числа калорій. Підрахунок ведеться приблизно з розрахунку – 100-110 Ккал на кожен наступний кілограм ваги малюка.


У цьому віці новонароджений повинен споживати близько 850-950 мл їжі на добу. Цей обсяг, а саме грудного молока, суміші і прикорму, розбивається пропорційно корисності і калорійності споживаних продуктів. Коректно скласти меню і раціон харчування дитини в 5 місяців мамі допоможе наступна таблиця.


Меню на тиждень може бути наступним:


  • Перший сніданок: однозернового перетерта каша, сік. Каша повинна готуватися або на суміші, або на грудному молоці.
    Для першого «знайомства» краще вибрати рисову або гречану кашу. Саме в них найбільше заліза і цинку – важливі поживні компоненти для коректного розвитку фізичних, розумових здібностей. Ближче до 7 місяця їх можна замінити пшоняної, кукурудзяної. Потім манної, пшеничного та вівсяного.

  • Другий сніданок: грудне молоко або дитяча молочна суміш.

  • Обід: молоко або суміш, фруктовий десерт. Для першого «знайомства» краще вибрати сік, якщо малюк добре відреагував на новий продукт, можна перейти на пюре.

  • Полудень: фруктовий десерт.

  • Вечеря: каша і сік.


Це лише приклад складання меню. Мама може коригувати його залежно від активності і переваг малюка.


Поділитися з друзями

Comments are closed.