Харчування дитини в 8 місяців

Харчування дитини в 8 місяців


Меню 8 місячної дитини має свої особливості, нехтувати якими не можна. Адже саме від того, що і як він буде є безпосередньо залежить його здоров’я. Для малюка вже потрібно починати готувати деякі страви і поповнювати його раціон різними смачними і корисними продуктами.


Які правила харчування крихти в 8 місяців


Харчування дитини в 8 місяців має бути максимально збалансованим. Кроха вже відростив кілька зубів і істотно підріс, тому варто освоїти рецепти деяких страв, приготувати які можна швидко.


У 8-ми місячному віці малюка потрібно годувати 5 разів (це з урахуванням грудного вигодовування або штучного, припиняти які ще рано). Крім того, варто розраховувати харчування так, щоб у дітей зберігався інтервал між прийомами їжі в 4 години. Медики також рекомендують почати формувати у малюка режимні моменти: годуєте його в один і той же час. Він повинен розуміти, що на сніданок йому пропонується каша, в обід – суп, на вечерю овочі.

Багато матерів вважають за краще зберігати грудне вигодовування в більшому обсязі, ніж введений в раціон прикорм. Однак це не зовсім правильно, без сумніву, материнське молоко для дітей – оптимальний продукт, що дозволяє зміцнити імунітет, що дає спокій дитині. Але при цьому для малюка в 8-ми місячному віці цього вже недостатньо. У грудному молоці може не вистачати вуглеводів, жирів і білків для повноцінного розвитку дитини, тому рекомендовано дітям зберігати годування двічі в день – вранці і ввечері, а всі денні прийоми їжі замінити на прикорм.


Які продукти дають дітям в 8 місяців

В першу чергу, 8 місяців – це той вік у малюка, коли в його раціон потрібно вводити білок, причому він може бути в самому різноманітне вигляді. Спірним зазвичай буває такий продукт, як м’ясо, багатьом мамам здається, що воно для малюка ще важке, і намагаються відсунути його введення на пізніше. Насправді, якщо подивитися на те, як дитина жадібно накидається на груди, якщо годувати його одними овочами, можна зрозуміти, що стоїть вже давати йому і трохи м’яса. Найкраще вибирати нежирні сорти, наприклад, телятину, кролятину, курятину, індичатину. З жирними сортами не варто поспішати – вони важко засвоюються, а травна система крихти ще недосконала. Вводити м’ясо коштує поступово, мінімум тиждень, так, ви дозволите шлунково-кишковій системі дитини звикнути до нього більш м’яко і природно.


Щоб м’ясо знайшло більш гарячий відгук у малюка, його варто відварити і перетерти, у вигляді пюре воно буде приємніше. До того ж в такому вигляді його завжди можна додавати в суп.


Приготуванню таких страв, як суп, потрібно приділити особливу увагу. Адже вони традиційно вважаються одними з корисних продуктів харчування, рецепти їх знаходяться в безлічі в інтернеті, так що знайти підходящі варіанти не складе особливих труднощів. Суп може бути як у вигляді пюре, так і звичайний з шматочками овочів, останній дозволить навчити дітей пережовувати їжу.


Часто молодим мамам рекомендують підключати до раціону крихти і яйце. Якщо ви переживаєте за те, що куряче яйце може стати для малюка алергенним, почніть вводити в раціон крихітки перепелині яйця – вони гіпоалергенні і безпечні навіть для найменших.


Також для дітей у віці 8-ми місяців рекомендуються фрукти, якщо ви раніше ще не вводили їх, варто починати з тих, які точно будуть безпечні – з зелених яблук, груш і т. Д. А ось з червоними фруктами, цитрусовими , виноградом та іншими краще не поспішати, адже такі можуть викликати здуття живота, кишкові кольки і бродіння.

Які рецепти страв є для 8-ми місячних крихт

Рецепти страв для дітей у віці 8-ми місяців зовсім не повинні бути складними. Так, наприклад, дитині може цілком сподобатися така їжа, як потовчене печиво в м’якому сирків. Готувати таку їжу нескладно, а раціон вона урізноманітнює істотно.


Можна давати дитині свіжі фрукти, а можна самостійно приготувати фруктове пюре, яке стане відмінним доповненням до обіду або вечері. Досить просто відварити сухофрукти і акуратно перетерти їх через сито.


Рецепти каш, які можна давати дитині, також різноманітні – їх можна готувати на воді, на молоці, можна просто розбавляти молоком, додавати йогурт і т. Д. Таких страв можна придумати безліч, а готувати їх дуже і дуже просто.

Можна приготувати для малюка овочі і м’ясо. Овочі (краще всього вибирати брокколі, цвітну капусту або кабачки) можна відварити на пару. М’ясо перемеліть в пюре або зробіть тюфтельки. Для приготування таких страв з м’яса, як тюфтельки, вам знадобиться тільки м’ясо і сухарі для панірування. Акуратно скачайте невеликі кульки, умочіть їх в сухарі і приготуйте їх на пару.


Часто молодих мам ставить в ступор приготування такої страви, як суп-пюре. Звичайно ж, він зовсім не схожий на той, що зазвичай їдять дорослі. По-перше, найкраще, якщо це буде моносуп, т. Е. Не варто готувати відразу декілька продуктів, адже якщо у малюка буде реакція, ви не зможете зрозуміти, на що вона. По-друге, вибирайте для нього нежирні вершки, з якими травній системі малюка буде важко впоратися, а молоко (можна зупинити свій вибір на молоці 1,5% жирності, а можна використовувати дитяче молоко).


На що потрібно звертати увагу

Вводячи нові продукти в раціон крихітки, не прагніть нагодувати його всім і відразу. Адже це буде надмірним навантаженням на його травну систему. Оптимально буде вводити по одному, максимум двом продуктам в тиждень.


Обов’язково відстежуйте реакцію малюка на ті чи інші страви. Для цього медики радять вести харчовий щоденник. Це дозволить зрозуміти, наскільки успішно йде прикорм. Якщо ж раптом з’явилися реакції, постарайтеся відкотити назад і прибрати сумнівні продукти з раціону.


Постарайтеся урізноманітнити і питне меню крихти. Компоти, настої, неміцний чай і, звичайно ж, чиста негазована питна вода – все це дозволить наситити організм дитини рідиною і дасть йому відчути різноманітність смаків.


Автор: Шатохіна Ганна

Comments are closed.