Харчування дитини в 8 місяців

Харчування дитини в 8 місяців


Дослідження показують, що малюки, які протягом першого року життя харчуються грудним молоком, виростають більш сильними і здоровими, ніж так звані штучники. Адже суміші дають тільки вітаміни і мінерали, тоді як з маминим молоком грудничку передаються антитіла до патогенних мікроорганізмів. Прикорм у вигляді каш і фруктового пюре починається вже з півроку, але до дорослого меню дитина готова лише з восьми місяців.


Каша – джерело богатирської сили


При поступову відмову від грудного молока потрібно привчати малюка до каш, щоб вони були основною стравою, а інші продукти сприймалися більше як ласощі. Для цього потрібно щодня давати дитині кашу, бажано через пару годин після першого годування грудьми (в 10-11 годин). Спочатку досить давати по чайній ложці каші в день, поступово збільшуючи цю дозу до трьох столових ложок.


Дитині, що знаходиться на грудному вигодовуванні, перший раз краще зварити манну кашу, оскільки в ній мінімальний вміст клітковини, а тому манка легко засвоюється. Вівсяна каша може викликати розлад травлення, тому її краще давати з дев’яти місяці. Для восьмимісячного малюка найбільш корисними будуть гречана, рисова, кукурудзяна, ячмінна і пшенична крупа, зварені на молоці з невеликим додаванням цукру.


Фруктове і овочеве харчування дитини в 8 місяців


Малюкові, що знаходиться на штучному вигодовуванні, забезпечують фруктовий раціон з 4-5 місяців, але все фрукти, крім бананів, дають у вареному вигляді, при цьому вони повинні бути ретельно розім’яті. З восьми місяців вже дозволяється годувати малюка свіжими фруктами у вигляді пюре або соку по 50 г в день (зазвичай о 14:00 або 17:00). Однак є деякі особливості:


  1. садові фрукти (груші, яблука, персики, сливи і абрикоси) потрібно очищати від шкірки, оскільки вона важко перетравлюється;
  2. банани краще вибирати переспілі – з чорної шкіркою і жовто-коричневої м’якоттю всередині;
  3. цитрусові, щоб уникнути алергії, можна давати по дві часточки в день;
  4. ягоди (малина, брусниця, чорна смородина і полуниця) потрібно перетирати з цукром;
  5. дитині, яка страждає частими запорами, треба давати подрібнений чорнослив – він покращує стілець;
  6. не варто годувати малюка консервованими фруктами, оскільки кількість шкідливих добавок в них істотно перевищує вміст вітамінів.


Овочеві пюре можуть стати хорошою альтернативою, якщо грудничку не подобається каша. У раціон можна включати будь-які овочі, але діти зазвичай воліють картопля, морква, кабачки, гарбуз, буряк і помідори. Цибуля, редька і капуста рідко подобаються малюкам, але раз в тиждень їх все одно потрібно пропонувати, адже смак у дитини може помінятися. Кукурудза для восьмимісячну дитину під забороною, так як вона важко перетравлюється.


Овочі з високим вмістом крохмалю, зокрема, картопля, сильно навантажують шлунок, що особливо відчуває немовля, який звик лише до маминого молока. Картопля необхідний, оскільки в ньому багато заліза, але якщо дитина відмовляється їсти, то можна замінити його звареними круто яєчними жовтками. Зрозуміти, які овочі можна давати дитині, а які ні, можна за станом стільця. Якщо він рідкий, то потрібно припинити вводити в раціон дитини овочі і відновити прикорм з дев’ятого місяця, але малими порціями.


«Оновлене» молоко


З восьмого місяця у грудничка відкривається новий світ, адже, крім звичайного молока, йому дозволяється вживати сметану, кефір, йогурти і сир. Найкраще купувати домашні молочні продукти, з яких можна робити йогурти і сир самостійно. Останні дослідження виявили в магазинному молоці безліч небезпек:


  • антибіотики – найчастіше це дешевий тетрациклін, що збільшує термін зберігання молочної продукції. Також виробники додають левоміцетин, стрептоміцин і пеніцилін. Вживання такого молока загрожує погіршенням імунітету, появою алергії, гастриту і дисбактеріозу;
  • рослинні жири – використовуються для економії молочної маси і підвищення рівня жирності. Їх виробляють з пальмової та кокосової олії. Нормальної температури тіла (36,6 ° C) недостатньо для їх плавлення, тому рослинні жири забивають стінки судин, перешкоджаючи нормальному кровотоку і харчуванню клітин.


Магазинне молоко може також містити борошно, соду і генно-модифікований крохмаль, який зводить корисність такого продукту до нуля.


Якщо ви все-таки змушені купувати молоко в магазині, то пам’ятайте, що ціна не є показником якості. Якщо на етикетці написано «Нормализованное молоко», значить, воно пройшло етап змішування жирів різного походження. Якщо написано «Відновлене молоко», значить, це сухе молоко, розмішане водою. А якщо вказано «Незбиране молоко», значить, воно пройшло лише термічну обробку. За ступенем корисності останній варіант буде найкращим з трьох, запропонованих в магазині.


Ситний режим: м’ясо, риба, яйця


М’ясо рекомендується вводити в раціон спочатку у вигляді бульйону, в який можна додати овочі. Надалі дозволяється домішувати подрібнене м’ясо в пюре. Якщо порізати м’ясо на маленькі смужки, то дитина буде вчитися жувати, що дуже корисно, адже жувальна функція полегшує біль при прорізуванні зубів.


Багата фосфором риба (хек, тріска, камбала, окунь та ін.) Забезпечить дитячий організм амінокислотами і мікроелементами, необхідними для здорового розвитку кісткової і суглобової тканини. Якщо м’ясо рекомендується варити, то рибу можна давати в будь-якому вигляді: варену, смажену і запечену. Однак заздалегідь потрібно позбутися всіх своїх фішок. В ідеалі рекомендується готувати дитині рибні котлети і морський язик, в якому повністю відсутні кістки.


Яйця багаті залізом, а тому дуже корисні, але дитині в 8 місяців рекомендується давати тільки зварений круто жовток, т. К. Білок може викликати алергію. Яєчня і яйця всмятку дозволені тільки з десятого місяця життя.


Зразкове меню 8-місячну дитину


Режим харчування дитини в 8 місяців передбачає п’ять повноцінних підходів. Між ними можна побалувати малюка солодким фруктом або печивом, але частих перекусів потрібно уникати.


Сформувати різноплановий і збалансований раціон для восьмимісячну дитину допоможе таблиця:

Comments are closed.