Як навчити дитину їсти дорослу їжу

Як навчити дитину їсти дорослу їжу


Прийшовши до супермаркету разом з дитиною, ви майстерно лавіруєте між прилавками з різноманітними чіпсами і примудряєтеся обійти стороною кондитерський відділ? Дуже добре, значить, ви вже цілком досвідчений боєць. Але, на жаль, минути касу все одно не вдасться. А там. На стелажах панує такий достаток шоколадок, льодяників і жуйок, встояти перед яким іноді важко навіть дорослому і свідомій людині що вже казати про дитину?!

Окинувши поглядом все це & laquo; антідіетіческое & raquo; багатство, малюк (і це цілком природно) починає голосно і наполегливо вимагати собі & laquo; оту цукерку & raquo ;. Якщо батьки погоджуються, немовля затихає, в іншому ж випадку магазин оголошують пронизливі крики & laquo; купи-і-і-і & raquo; і грізні мамині окрики & laquo; заспокойся, я кому сказала & raquo ;. Кепські обидва варіанти: в першому випадку, спадкоємець з’їдає явно шкідливий продукт і розуміє, що ниттям можна домогтися скасування будь-якої заборони, у другому – відчуває досить сильний стрес. Як навчити дитину їсти дорослу їжу і не дивитися на чіпси і шоколадки?


Заздалегідь складіть список покупок і обговоріть з малюком, як і на що ви збираєтеся витрачати гроші в магазині. Поясніть, що незаплановані придбання можуть залишити всю сім’ю без обіду або вечері. Якщо ж, опинившись біля каси, карапуз все-таки почне вимагати що-небудь смачненьке, спокійно нагадайте йому & laquo; домашню бесіду & raquo; і продемонструйте порожній гаманець (само собою, все купюри потрібно заздалегідь перекласти в інше місце). Перед походом в магазин постарайтеся погодувати дітей і як слід поїсти самі. Ситість врятує вас від необдуманих витрат на умовно-їстівну дурницю, покликану швидко вгамувати голод.


Подбайте про те, щоб дитина не снував по супермаркету, періодично кидаючи в візок сухарики і льодяники. Краще нехай допомагає мамі і відповідально котить цю саму візок або, наприклад, сам завантажує продуктовий кошик відповідно до списку (цей варіант, зрозуміло, підходить тим дітям, які вже вміють читати). На касі можна доручити малюкові викладати покупки на стрічку: зайнятий справою Спиногризи просто не стане відволікатися на те, щоб випросити у вас чергову & laquo; солодкість & raquo ;. У супермаркетах часто буває душно, тому, зайшовши в магазин, не забудьте розстебнути дитині куртку і зняти з нього шапку і шарфик. Чим комфортніше буде почувати себе маленький покупець, тим менше ймовірність виникнення конфліктних ситуацій. Мало хто мами знають про те, як навчити дитину є дорослу їжу.


Яскраві, динамічні, короткі і насичені образами рекламні ролики зроблені нібито спеціально для дітей. Малюк негайно переймається довірою до побаченої історії і приймається вимагати у батьків батончик, який допоможе йому перетворитися в Людину-павука, або жуйку, яка зробить його зуби гострими і міцними, як у крокодила. Реклама пропонує дітям максимально зрозумілий, доступний і приємний спосіб досягнення тієї чи іншої мети: з’їж цукерку – знайдеш суперсилу. Ну, подумайте самі, хіба може поважаючий себе карапуз встояти перед подібними спокусами?


Навіть якщо у вашому будинку їдять виключно корисну і здорову їжу, не поспішайте розслаблятися і намагайтеся побільше дізнатися про те, як навчити дитину є дорослу їжу. В один прекрасний день карапуз обов’язково попросить вас купити пляшку газованої води або пакет шоколадних кульок, адже його друзі кожен день приносять щось подібне в дитячий сад.


Побачивши, як приятель поглинає солодку водичку з пляшки, дитина напевно запитає: & laquo; А що це таке п’є Вітя? & Raquo; Лиха беда начало: далі вас чекають розмови на тему & laquo; Чому йому можна, а мені ні? & Raquo ;, & laquo; А ось мама Віті завжди купує солодке, а ти у мене просто жадібна & raquo; або & laquo; Мені теж хочеться це спробувати & raquo; – Варіантів безліч. Довгі і нудні пояснення про шкоду і користь тієї чи іншої їжі тут не допоможуть. Діти в силу віку просто не в змозі усвідомити всі ці дорослі & laquo; шкідливо & raquo; і & laquo; корисно & raquo ;, а значить, розмова про & laquo; хворих & raquo; продуктах доведеться будувати на хитрощі і конкретних (зрозумілих малюкові) прикладах.

Повністю нейтралізувати хрустких чіпсами приятелів навряд чи вдасться, але от зробити так, щоб ваша дитинко їм не заздрила, цілком можливо звичайним способом, головне знати, – як навчити дитину є дорослу їжу.


Для цього потрібно всього лише змістити акценти. Спадкоємець кричить, що Вася кожен день приносить з собою упаковки кольорових льодяників? Вашою відповіддю цього самого Васі буде власноруч спечене морковное печиво. Нехай малюк несе його в дитячий сад і апетитно уплітає на очах у ровесників. Запевняємо вас, до нього негайно вишикується черга з маленьких ласунів. З газованою водою ще простіше: наливаєте в пляшку зварений будинку морс і даєте цей цінний судину дитині з собою. Ну який & laquo; хімічний & raquo; напій витримає порівняння з вашої солодкою червоною водою. До речі, якщо дитина потребує & laquo; пухирців & raquo ;, можна, просто, розбавити морс газованої мінералкою. Загалом, як тільки їжа, яку малюк приносить з собою в дитячий садок, стане предметом жадання інших хлопців – проблема & laquo; Васі можна, а мені ні & raquo ;, швидше за все, зникне.


Звичайно, боротьба за здоров’я дітей – справа свята, але, погодьтеся, запобігти проблемі значно простіше, ніж потім довго і нудно її вирішувати. А значить, ще до того, як прохання & laquo; хочу чіпси-колу-попкорн & raquo; стануть регулярними, батькам треба прищепити своїм чадам здорове харчова поведінка. Культура харчування формується у людини в ранньому дитинстві і, як правило, залишається з ним на все життя.

Comments are closed.