Як навчити дитину кататися на ковзанах?

Як навчити дитину кататися на ковзанах?


Зима завжди сильно відрізнялася від інших пір року: і не тільки морозом, а й святковим настроєм, і веселим проведенням часу. Саме в цю пору року батьки починають задаватися питанням, – як навчити дитину кататися на ковзанах? Адже, ковзани виграшно відрізняються від інших видів зимового спорту, завдяки високій швидкості пересування, веселим іграм та розвагам на льоду.


В якому віці краще починати вчити дитину кататися на ковзанах?

Ті батьки, які вже знають, як навчити дитину кататися на ковзанах, підтвердять, що чим молодша вік дитини, тим швидше він освоює нові навички. Тому, якщо дозволяє фізична підготовка малюка, то перші ковзани можна купувати в півтора-два роки. Цей вік найкраще підходить для того, щоб навчити дитину стояти на ковзанах і робити перші базові рухи, які потім допоможуть швидко навчити дитину кататися на ковзанах.


Якщо ж у малюка ще недостатньо сильні м’язи ніг, спини і черевного преса, то його батькам, поки не варто замислюватися про те, як навчити дитину кататися на ковзанах. Краще почекати з цим видом спорту ще рік або два. За цей час можна позайматися з дитиною гімнастикою, роблячи акцент на такі вправи, як присідання, підскоки, «гусячий крок» і випади.


З чого починати навчання дитини катання на ковзанах?

Перші вправи найкраще проводити вдома. У ковзанах з закритими лезами дитина повинна спробувати прийняти правильну позицію: ноги розставити на відстань менше, ніж ширина плечей, трохи зігнути в колінах, а тіло нахилити вперед. Руки бажано зігнути в ліктях і злегка розвести в сторони. Зберігаючи таке положення, малюк повинен спробувати походити на ковзанах, поприседать, зробити кілька нескладних вправ. Це дозволить йому відчути впевненість, і дорослим буде простіше навчити дитину кататися на ковзанах.


Як навчити дитину кататися на ковзанах по льоду?

Щоб навчити дитину добре кататися на ковзанах існує кілька методів. Найпростіший – це відвести в спеціалізовану секцію, де професійний тренер навчить дитину кататися на ковзанах. Але, на жаль, віддати дитину на такі заняття можуть не всі батьки і тому доводиться думати, як навчити дитину кататися на ковзанах, самостійно.


Дуже важливо правильно вибрати перші ковзани. Вони повинні підходити за розміром і зручно сидіти на нозі. Найкраще, щоб це були хокейні ковзани або «снігуроньки».


Професійні тренери охоче діляться секретами про те, як навчити дитину кататися на ковзанах. Спочатку, дорослий повинен вселити в малюка упевненість в тому, що це не так вже й складно. Для цього необхідно виконати на льоду кілька вправ, щоб малюк подивився на вас і переконався в тому, що нічого складного тут немає. Це може бути їзда ялинкою, ходьба по льоду, «ліхтарик» або «змійка». Коли малюк побачить, що дорослий легко пересувається по слизькій поверхні, йому буде простіше поїхати самому.


Завдання, як навчити дитину кататися на ковзанах, майже вирішена. Тепер треба вийти на лід разом з дитиною, і легкими поштовхами підштовхувати його, щоб він поїхав прямо. Так він швидше зрозуміє принцип рівноваги і яку позицію потрібно займати для катання. Потім візьміть малюка за руку і покажіть основні рухи. Відштовхуватися потрібно не зубчиками коника, а всім лезом, позаду повинен залишатися ребристий слід, який називають «ялинкою». Коли малюк відпустить руку дорослого, відразу стане ясно, що ази катання на ковзанах дитина успішно освоїв.


Як навчити дитину кататися на ковзанах без травм?

Падіння на льоду неминучі, тому необхідно прищепити дитині навички безпечного падіння. Перше правило говорить: почав падати – не опиралася. При втраті рівноваги потрібно максимально пом’якшити удар при падінні. Для цього необхідно витягнути вперед руки, зігнути коліна і завалитися на бік. Тоді, падіння на лід, не спричинить за собою ніяких наслідків. Поки дитина не навчилася кататися на ковзанах, він все одно буде падати. Необхідно пам’ятати два основних правила, при падінні вперед необхідно виставити руки, а падаючи назад, потрібно згрупуватися. Навчити малюка таким простим речам, дорослий не буде переживати за безпеку крихти на льоду.


Після кількох днів занять з малюком на ковзанці, будь-яка доросла зрозуміє, як просто навчити дитину кататися на ковзанах. А коли все уроки залишаться позаду, можна буде чудово відпочивати все сім’єю, катаючись на ковзанах і радіючи від душі. Адже зима – це таке прекрасне час.

Comments are closed.