Як навчити дитину пірнати?

Як навчити дитину пірнати?


Про користь плавання можна говорити нескінченно: це і загартовування, і благотворний вплив на розвиток нервової системи малюка, рухового апарату, робота практично всієї групи м’язів; у маленького організму поліпшується кровообіг, і. нарешті, це спілкування і радість. Все це допомагає зміцнити здоров’я і імунітет дитини. Так що якщо ви все-таки зважилися навчити дитину плавати і пірнати, починайте робити це якомога раніше. Адже малюк до двох з половиною місяців, максимум, до трьох, ще не забув, що він протягом 9 місяців перебував у воді, не втратив унікальній здатності затримувати дихання. Так що на цьому етапі особливих труднощів ви на своєму шляху не зустрінете.


Перед початком самостійних занять обов’язково поговоріть з лікарем і сходіть на консультацію до професійного тренера, щоб навчитися правильно утримувати дитину у воді і визначитися з можливими фізичними навантаженнями.


Початок занять відкладіть до тих пір, поки не заросте пуповина, це зазвичай станься через 3 або 4 тижні після народження. Потім слід закріпити за дитиною навик утримувати дихання. Малюка слід привчити до певного слова, яке попереджатиме його про необхідність затримати дихання. Зазвичай це слова & laquo; раз & raquo; або & laquo; пірнаємо & raquo;.

Щоб дитина надмірно не розслаблявся, вода не повинна бути надмірно гарячої. Почніть зі звичною комфортної температури в 37 градусів, поступово знижуючи її, до 10 заняття вона вже може дорівнювати 28 градусів. Чи не налякати малюка, опускайте в воду його поступово. Якщо крихті не до вподоби маніпуляції, спробуйте прийняти ванну разом з ним, погодуйте його в воді.
Перед купанням зробіть масаж дитині у вигляді легких погладжувань, не зачіпаючи області серця. Повторення навички утримування дихання можна відпрацьовувати, злегка дунув дитині в обличчя. Коли ви помітите, що дитина утримує дихання при проголошенні команди, то можна приступати до поливання водички з чашки на голову, так щоб вона потрапила на обличчя малюка. Якщо він лякається і плаче, то повторіть процедуру пізніше і більш обережно. Можна скропити його обличчя водою, це теж один з методів. Якщо він все ж не затримує дихання або утримання занадто короткі, то можна трохи знизити температуру поливається води на 3 – 4 градуси. Але не забувайте кожного разу вимовляти команду.


Коли крихта звикне до цієї процедури, то можна поливати головку дитини з душу. Домагайтеся тривалої затримки дихання, не квапте процес, уважно прислухайтеся до дихання дитини. Якщо ви бачите, що дитина справляється, і вже здатний затримувати дихання без напруги при десятикратному поливанні, то приступайте до плавання у ванній. Ось тут і стане в нагоді правильне вміння тримати дитину.


Підтримуючи малюка під животик і підборіддя, похитуйте його на воді, і при вдиху, швидко командуйте: & laquo; раз & raquo; і опустіть його під воду на 1-2 секунди. Потім він повинен зробити вдих, і зробивши в воді вісімка, після вдиху і команди знову занурте його воду з головою. Для першого разу достатньо виконати це 2-3 рази. Навантаження збільшуйте з кожним заняттям, збільшуючи занурення до декількох десятків. Не доводьте малюка до втоми, заняття повинні приносити їй задоволення, проходити легко і весело. Поступово тривалість занурення збільшите до 10 секунд.


Освоївши з малюком плавання і пірнання, ви можете бути впевнені, що фізично він буде розвиватися правильно, органи дихання його будуть здорові, а час, проведений в басейні або ванні, подарує неповторні хвилини захоплення і щастя.


Інтернет-магазин Спортивне Плавання пропонує широкий вибір товарів і аксесуари для плавання такі як: дитячі окуляри. шапочки. дитячі плавки, товари для навчання плаванню купальники для дорослих і дітей. на будь-який смак і гаманець. Почніть плавати на новому рівні вже сьогодні.


& copy; ТОВ «Спортивне плавання», 2010-2016
Режим роботи: пн-пт: 9: 00-18: 00, сб: 10: 00-17: 00, нд: вихідний (час по Катеринбургу, MSK +2).
Доставка по всій Росії Поштою РФ або транспортними компаніями.
Способи оплати: готівку (при самовивозі або через каси і термінали), банківські картки, Webmoney, Яндекс.Деньги, з мобільного телефону і безготівковий розрахунок.

Comments are closed.