Як навчити плавати дитини правильно

Як навчити плавати дитини правильно


Дитину, який відноситься байдуже або негативно до води, ви навряд чи зустрінете. У спекотний літній день з водойми малюка практично неможливо витягнути. Це й не дивно, адже одержувані відчуття кардинально відрізняються від тих, які можна випробувати в ванній.


Підростаючи, ваша дитина хоче бути самостійним. Тому рано чи пізно ви запитаєте з приводу того, як навчити плавати дитини. Насправді цей процес не так вже й складний, адже вміння плавати дається дітям легко.


Навчити дитину плавати в рік у вас навряд чи вийде. Але цей період найбільш підходящий для того, щоб адаптуватися до води. Найбільш сприятливим періодом для навчання самостійного плавання є вік 4-7 років.


Основна помилка, що допускається батьками при навчанні плаванню


Перед тим, як навчити дитину плавати правильно, важливо усвідомити основні помилки, які роблять багато батьків. Основною помилкою є те, що вони намагаються пояснити малюкові, як йому триматися над поверхнею води.


Папа вчить свого малюка не боятися знаходиться під водою, занурюючись разом з ним

Вони розповідають малюкові, як тримати голову над водою, як витягуватися в воді, гребти руками і бовтатися ногами. При цьому вони підтримують дитину таким чином, що він ледве торкається поверхні води.


Але як же малюк зможе тримати голову над водою, якщо він навіть не вміє правильно плавати? Адже для цього необхідно як мінімум правильно гребти руками. Заради експерименту, спробуйте самі утриматися на воді, в безладді рухаючи ногами і руками або ж просто перебуваючи без руху.


Використовуючи такий спосіб, ви будете дуже довго вчити дитину плавати. Тому в першу чергу потрібно навчити його впевнено почувати себе під водою. Адже якщо він буде боятися опинитися під поверхнею води, то руху його будуть скуті, та й бажання поплавати навряд чи буде сильним.


Боязнь знаходження під водою природна. Адже в такому середовищі людиною все відчуття сприймаються по-іншому. Товща води тисне на вуха, потрапляє в ніс і очі. І до таких відчуттів бажано привчати карапуза з малих років.


Використання додаткових плавальних засобів

У батьків думки з приводу використання нарукавників, жилетів, дощок з пінопласту та інших плавальних засобів розрізняються. Деякі вважають, що при їх використанні малюк ніколи не навчиться плавати. Але це думка спірне.


Багато дітей просто лякаються глибини, коли не відчувають підтримку або просто дна під ногами. В кінцевому підсумку, вони просто починають боятися глибини і ні про яке навчання плаванню вже не йдеться.


Маленька дівчинка вчиться плавати в спеціальних надувних плавальних нарукавниках

А ось нарукавники будуть підтримувати його на воді. Крім того, від нього можна буде трохи відійти. Дитина буде відчувати себе більш самостійним, бачачи вас на відстані. Нарукавники не сковують рухів, малюк спокійно зможе гребти руками. В цьому відношенні надувний жилет менш кращий. Але зате забезпечується практично повна безпека. В якості підтримки може бути використаний навіть надувний м’яч.


Де можна навчити дитину плавати


Перші уроки плавання дитина отримує ще в дитинстві, лежачи у ванній. Для цього достатньо покласти малюка на спину або живіт. Він інстинктивно почне борсатися ніжками і ручками. У грудному віці карапуз почувається у воді комфортно, адже він дев’ять місяців провів в навколоплідних водах.


Маленький хлопчик в плавальної шапочці і окулярах вчиться плавати в дитячому басейні

У маленькому віці вчити дітей плавати краще в басейні. В ідеалі він повинен бути присутнім на дитячому оздоровчому центрі. У такому басейні вода містить менше хлорки, вона м’якша. Згодом можна перебиратися і в дорослий басейн, але обмежувати себе в часі, щоб на чутливій шкірі дитини не з’явилося роздратування. Перевагою басейну є те, що до глибини малюка можна привчати поступово.


Часто в басейн не беруть маленьких дітей. Мотивується це тим, що вони ще не здатні попроситися на горщик. Також важливо враховувати і температуру води. Якщо в басейн не вдалося записатися, то ванна теж згодитися для отримання основних знань з плавання, закріпити які можна буде на великій воді.


У 4-5 років можна сміливо переходити в водойму. Але слід підготувати засоби для забезпечення безпеки дитини на воді. У процесі купання ні в якому разі не відволікайтеся! Завжди тримайте малюка в полі свого зору!

Вчимо плавати дитини за допомогою гри


При навчанні азам плавання найкраще використовувати ігри. Тривалість занять підбирається з урахуванням фізичних особливостей дитини. Важливо, щоб йому вистачало сил, а самі вправи були привабливими.


Можна виділити наступні основні види вправ:


  • «Поплавок». Дитина, зробивши вдих і затримавши дихання, повинен сісти під воду. Нехай він охопить зігнуті в колінах ноги і притисне їх до грудей. За рахунок повітря, що знаходиться в легенях, він спливе;
  • «Зірочка на спині». Дитина, стоячи по пояс у воді, повинен розвести руки в сторони і акуратно лягти на воду. Розлучені руки і ноги будуть створювати своєрідну зірку. Вуха і частина голови повинні бути занурені в воду;
  • «Зірочка на животі». Дитина, затримуючи повітря, повинен лягти на воду з піднятими вгору руками. Обличчя його при цьому має бути опущено вниз;
  • Вправа для ніг. Тримаючись за бортик басейну або ваші руки, дитина повинна почати робити інтенсивні руху ногами, створюючи якомога більше бризок. В якості опори може бути використана пінопласт дошка. Під дією сили, створюваної працюють ногами, малюк попливе. Це йому буде ще цікавіше.


Після освоєння цих вправ можна переходити до рук. При цьому підтримуйте малюка під груди. При навчанні плаванню обов’язково потрібно стежити за тим, щоб малюк не затримував дихання і дихав рівно.


З урахуванням того, що багато дітей заграються, і у них просто не вистачає сил виплисти з глибини, важливо навчити їх розслаблятися. Для цього навчіть його підпірнати під воду. Затримка дихання дозволяє зробити його більш рівномірним.


Як бачите, навчити дитину плавати не так і складно. Досить просто запастися терпінням і підходити до цього процесу послідовно. Важливо зацікавити свого малюка, тоді проблем у вас в процесі навчання не виникне.

Comments are closed.