Як привчити дитину до режиму?

Як привчити дитину до режиму?


Багато мам відчувають тривогу з приводу правильності своїх дій щодо режиму дня своєї дитини. Психологи радять ще до народження малюка починати налаштовуватися, що ваш звичний розпорядок справ зміниться докорінно. Більшість мам отримують сильний стрес в перші тижні через те, що важко пристосовуються до своєї нової ролі: це цілком нормально, особливо, після народження першої дитини. Тому потрібно взяти себе в руки і спробувати поспостерігати за новонародженим. Молодій мамі допоможуть кілька днів невеликих записів про час відходу до сну, прикладання до грудей, купання і неспання. Вже через тиждень ви зрозумієте, через які проміжки часу ваш малюк починає знову хотіти їсти або спати. Тепер буде набагато легше сформувати індивідуальний, який підходить саме вам, режим. Намагайтеся не відступати від щоденних ритуалів і витримувати час між годуваннями хоча б близько 2х годин. Безумовно, якщо малюк зголоднів, то його слід погодувати, але при кожному вихідному від нього звуці не потрібно пропонувати груди. Можливо, малюк просто хоче поспілкуватися, а, крім криків, інших способів він не знає: в таких випадках його можна погладити або перевернути на інший бік (брати на руки кожен раз теж не слід). Уже в півроку дитина відрізняє день від ночі, саме в цей час потрібно твердо відмовитися від світла і гучних звуків в нічний час: він повинен звикнути, що є час доби, коли всі відпочивають і навіть при гучних вимогах гри не починаються.
близько 2-3 років потрібно продовжувати жити за розпорядком, лише злегка його коректуючи. Доросла дитина спить уже один раз в день, швидше за все вже не на грудному вигодовуванні і йому належить почати ходити в дитячий сад. Але бувають випадки, коли молода сім’я йшла на поводу всіх забаганок свого крихти, і він їв, спав, не спав щодня в різний час. Це сильно вимотує молоду маму, тому почати виправляти ситуацію потрібно якомога раніше.



Як тільки малюк з’явився на світ, поспостерігайте за його особистими біологічним годинником і виходячи з них складіть режим дня

Як привчити дитину до режиму?


1. Звикайте залагоджувати спати і піднімати малюка в один і той же час. Вже через тиждень він звикне, але не зміщайте звичайний час більше, ніж на півгодини щодня. Щоб дитина звикла лягати спати раніше, його потрібно раніше підняти саме вранці, не в обідній сон.
2. Найкраще, якщо розпорядок дня у дворічної дитини буде таким же, як і в дитячому садку, в який він скоро відправиться. Тоді і адаптація пройде більш гладко.
3. Обов’язково ввечері повинен бути ритуал відходу до сну, який містить приблизно такі дії: їжа, прибирання іграшок, купання (чистка зубів) і читання книги (мама може розповісти казку). Приблизно від такого варіанту і потрібно відштовхуватися.
4. Їжа повинна з’являтися на столі в один і той же час щодня. Тоді дитина встигне зголодніти і проблем з апетитом НЕ буде
5. Гуляти теж намагайтеся в певні години.
Маленьким дітям режим дня допомагає відчувати себе в безпеці, дає відчуття впевненості, тому молодим мамам не слід ним нехтувати.


Як привчити дитину до режиму? відео


Як привчити дитину до режиму фото:



  • Вже на півроку малюк розрізняє день і ніч, тому привчайте, що нічний час доби призначене строго для відпочинку

  • Сніданок, полуденок, обід і вечеря повинні бути строго в один і той же час щодня

  • Кращим ритуалом відходу до сну для багатьох дітей є книга або просто казка

Як привчити дитину до режиму?

Comments are closed.