Як привчити дитину спати самому в ліжечку?

Як привчити дитину спати самому в ліжечку?


Новонароджений малюк здається батькам беззахисним і тендітним істотою, яке хочеться оберігати, захищати, постійно притискаючи до себе. Напевно, саме тому більшість мам з першого дня життя новонародженого воліють вкладати спати його разом з собою. До того ж це дозволяє комфортно і легко годувати малюка грудним молоком на його першу вимогу вночі.


Однак потрібно розуміти, що дитина, навіть самий маленький, будь-яку ситуацію сприймає як природну. Якщо батьки через деякий час вирішать привчити його спати окремо, крихітка буде обурюватися і протестувати проти такої несправедливості.


Щоб дитину не довелося потім привчати спати одному, можна з самого народження укладати його окремо. Незважаючи на те, що мамі це буде складніше – кожен раз вставати до нього вночі, годувати, міняти пелюшки, у батьків ніколи не виникне необхідності перенавчання малюка. Тут мамі з татом треба буде розв’язати, що простіше: не привчати або потім вчити його спати окремо.


Оптимальний вік до якого можна дозволити малюкові спати з мамою – це 6-8 місяців, після цього варто подумати про те, щоб «переселити» дитини в свою окрему ліжечко.


Послідовність привчання до самостійного сну


Дитина підростає, розвивається, у нього формується режим сну і неспання, і через півроку вже можна спробувати привчити його до сну окремо від батьків. Отже, як привчити дитину спати в ліжечку?



  1. Для початку можна почати з денного сну. Якщо малюк, перед тим як заснути, їсть грудне молоко, не варто для цього процесу лягати разом з ним на батьківську ліжко. Краще погодувати новонародженого сидячи, а коли він буде ситий, покласти в його ліжечко і дати йому можливість заснути самостійно.

  2. Перед нічним сном потрібно придумати ритуал засипання. Для новонародженого це зробити не так складно, тому що навіть у віці 6 місяців малюка найчастіше купають щодня. Після прийняття ванни дитині можна зробити невеликий розслабляючий масаж, погодувати і покласти в своє ліжечко.

  3. Навіть якщо вночі малюк прокидається, хоче їсти або спати з мамою, перший час можна дозволити це йому. Нехай звикає поступово, головне, щоб засинав малюк сам в своєму ліжечку.

  4. З дорослішанням новонародженого він все менше і рідше буде їсти вночі. Тому після кожного годування потрібно намагатися знову укладати його спати в своє ліжечко.


Навіть якщо з першої спроби не вийде привчити дитину до самостійного сну, не варто переставати пробувати. Впевненість батьків у правильності свого рішення і наполегливі спроби домогтися свого стануть правильною позицією і обов’язково в кінці кінців приведуть до результату.


Що може допомогти малюкові швидше звикнути?


Щоб дитина погодився спати окремо, йому потрібно створити зручні та комфортні умови в його ліжечку. По-перше, вона повинна стояти в теплому місці, не на протязі і не біля вікна. Потреба тепла і бажання зігрітися будуть першою причиною, по якій малюк буде прагнути назад до батьків.


По-друге, матрац повинен бути зручним, ковдру досить великим, щоб не сповзала. Перший рік життя дитина не потребує подушці для правильного формування хребта, тому її краще не класти на ліжко. Але в цілому малюкові повинно бути зручно і комфортно в своєму ліжку.


По-третє, бажано завести перед сном кілька ритуалів, які будуть повторюватися кожен вечір при підготовці дитини до відпочинку. Робити їх бажано в один і той же час кожен день. Додати до вечірнього ритуалу можна:


  1. Купання з відваром ромашки або череди.

  2. Читання казки.

  3. Спів колискової пісеньки.

  4. Стакан теплого молока (для дітей старшого віку).

  5. Масаж ступень або інших частин тіла, але не розігріває, а заспокійливий.


Малюк звикне до певних дій, і коли вони будуть слідувати одне за іншим, він вже буде готовий засипати.


Позиція батьків


Часто, особливо перший час переходу на новий режим, дитина може прокидатися частіше звичайного і проявляти занепокоєння. Деякі батьки вважають, що в такі моменти не варто підходити до дитини, щоб він сам же знову заснув. Але це не зовсім вірна теорія. Дитину дійсно щось може турбувати, тому краще підійти. Але забирати до себе в ліжко стоїть тільки в самому крайньому випадку.


У деяких випадках батьки роблять іншу тактику привчання новонародженого до сну в своєму ліжечку: малюк засинає з мамою, а потім його перекладають на окреме спальне місце. З одного боку, це часто спрацьовує, дитина поступово звикає до того, що спить один.


Але з іншого боку, дитина, який заснув біля мами, може злякатися, коли прокинеться зовсім в іншому місці. Це здається, що малюкові все одно, як спати, аби заснув. Насправді, діти дуже чутливі.


У деяких випадках батьки вирішують, що пора дитині перебиратися на сон у власному ліжечку, коли він перестає ночами їсти грудне молоко, тобто приблизно після року. Однак однорічний малюк – це вже майже доросла дитина, який багато розуміє і навіть вчиться маніпулювати батьками. Він знає, що якщо буде плакати, його візьмуть на руки. А якщо буде плакати і далі, його залишать спати з собою.


Це не означає, що привчити дитину спати самостійно можна тільки до 6-8 місяців, це, скоріше, веде до більш тривалої і наполегливої ??процедурі привчання малюка. Не варто розраховувати, що з однорічною дитиною вийде домовитися. Навіть книжка на ніч або колискова пісенька від мами, які він так любить, не змусить його швидко і легко погодитися на самостійний сон.


Привчити спати самостійно можна малюка будь-якого віку, головне – діяти послідовно і впевнено, і тоді зусилля обов’язково приведуть до результату.

Comments are closed.