Як привчити дитину засинати одному

Багато молоді батьки рано чи пізно задаються питанням: як привчити дитину спати окремо, адже часто діти всіляко намагаються уникнути «переселення» в особисту ліжечко. Малюк росте, і, звичайно ж, одного разу настає момент, коли спати разом з ним дорослій людині недозволено. Тут потрібно проявити максимальну дипломатичність і зрозуміти психологію дитини, щоб для нього цей життєвий етап був менш травмуючим.


Перед тим, як почати привчати дитину засинати самому, потрібно розділити проблему на три завдання, які краще вирішити в такій послідовності:


  1. Дитина починає спати в окремому ліжечку.

  2. Він самостійно спить в дитячій.

  3. Малюк повинен вміти самостійно заснути.


Як навчити дитину засинати самостійно: кілька загальних правил

Якщо ви визначилися, що дитині потрібно спати окремо, потрібно дотримуватися певної лінії поведінки:


  1. Чи не відступайте від домовленості з дитиною: якщо одного разу ви йому запропонували, і він погодився, а потім почав вередувати і відмовляється спати окремо, ви не повинні йти на поступки. У м’якій і доступній формі поясніть йому, що він повинен спробувати зробити це.

  2. Можна піти на єдиний компроміс: погодьтеся посидіти з ним поруч, поки він не засне. Прочитайте йому казку, розкажіть цікаву історію, щоб відвернути від проблеми: малюк сам не помітить, як засне.

  3. Якщо робити дитині занадто багато поступок, то він не зрозуміє, що ваше слово має вагу, і ви втратите авторитет в його очах.


Привчаємо дитину спати в окремому ліжечку


  1. Поставте дитяче ліжко близько батьківської впритул. При цьому можна зняти бічну стінку або залишити.

  2. Після того, як малюк звик, відсувайте на невелику відстань його ліжко кожен день.


Найчастіше діти не заперечують проти такого поступового переміщення, тому що не всі з них помічають це відразу. Однак якщо малюк нервує і вередує, поговоріть з ним, і спробуйте переконати: розіграйте казку про те, що його ліжечко це фортеця, в якій він максимально захищений.


Як привчити дитину спати одному в дитячій

Після того, як малюк звик спати в окремому ліжечку недалеко від батьків, перенесіть її в дитячу кімнату. У цьому випадку малюк може «протестувати» проти таких дій, проте, рано чи пізно це доведеться зробити, тому перед тим, як переносити ліжко, поговоріть з ним і дізнайтеся причини, чому він не хоче, і в залежності від цього постарайтеся виправити те, що його не влаштовує і потім перенести ліжко. Дізнайтеся, що потрібно зробити в кімнаті, щоб він там спав. Наведіть приклади однолітків, які сплять окремо, акцентуючи увагу на тому, які вони молодці.


Ось кілька порад, якщо дитина відмовляється спати окремо :


  • Купіть йому м’яку іграшку середніх розмірів: не надто велику, щоб не злякати, але і не дуже маленьку. Піднесіть її як захисника і друга дитини. Продемонструйте, як зручно іграшці спати в ліжечку, як там затишно і м’яко.

  • Якщо ви раніше застосовували для залякування дитини чарівних істот (Баба-Яга, Бабай), щоб він більше з’їв або заснув днем ??після обіду, тоді можете сказати, що ця ліжечко чарівна, і той, хто там спить, наділяється особливою силою і повністю захищений. Дуже часто саме дитячі страхи змушують малюків так гостро реагувати на переселення в особисту ліжечко.

  • Запитайте малюка, чи боїться він темряви. Можливо, саме це не дозволяє йому відчувати себе комфортно в ліжку окремо від батьків. Тому купите нічник з теплим м’яким світлом, і включайте на ніч. Добре, якщо це буде дитячий нічник або дорослий, але з цікавими рухомими елементами: блискітками, кульками всередині.


Як привчити дитину спати самостійно без вашої присутності

Все-таки, далеко не у всіх батьків виходить відразу зробити так, щоб сон крихти починався без їх присутності, коли він спить окремо в дитячій.


Для цього також потрібні кілька етапів:


  1. Спочатку ви лягаєте поруч з ним, читаєте казку, чекаєте настання сну у малюка і потім залишаєте дитячу.
  2. Через деякий час потрібно попросити малюка про те, щоб в цей раз ви не лягали поруч з ним, а посиділи поруч, поки він не засне. Потримайте його за ручку, якщо йому так більше подобається.

  3. Потім, коли дитина навчилася засинати без контакту з вами, знайдіть привід для того, щоб вийти на пару хвилин. Скажіть йому ласкаво, що повернетеся через 2 хвилини, і дуже важливо, щоб ви повернулися до того, як він почне плакати і кликати маму або тата.

  4. Так час вашої відсутності буде поступово збільшуватися і з часом дитина навчиться спати самостійно.

Comments are closed.