Як привчити дитину засинати самостійно

Як привчити дитину засинати самостійно


Однак більшість фахівців рекомендують привчати малюка до самостійного сну, і робити це якомога раніше. І як тільки батьки зважаться на таке & laquo; відселення & raquo; свого чада, багато хто з них стикаються з оточенням опором & laquo; переселенця & raquo ;. Як же відучити дитину спати з батьками максимально безболісно для психіки обох сторін процесу?


Топ-5 причин, чому дитина спить з батьками


Насправді у дітей є досить вагомі причини для того, щоб ділити ліжко зі своїми батьками. Так, основними факторами, через які дитина спить разом з мамою, є:


  1. боязнь самотності, оскільки мама і тато для малюка & ndash; це гарант спокою і стабільності;
  2. страх темряви & ndash; в темній кімнаті яскрава уява дитини може намалювати БАБАЙКО, монстра, чудовисько і т.п.;
  3. боязнь закритого простору, коли закритий в своїй кімнаті малюк особливо гостро відчуває свою самотність і безпорадність;
  4. пережитий стрес, коли, наприклад, він прокинувся від голоду (бажання в туалет, стороннього звуку, страшного сну, мокрого & laquo; казусу & raquo;), а мама довго до нього не підходила;
  5. потурання батьків, коли самі мама з татом затягнули процес & laquo; розставання & raquo;.


Крім цього, дитина може відмовлятися засипати самостійно, якщо він не втомився, що не дограв (з іграшками, гостями), що не додивився мультик або бачить, що інші члени сім’ї не збираються лягати спати.


Як привчити немовляти засипати самостійно


Оптимальним віком для переходу до самостійного сну вважається вік малюків від 1,5 до 3 місяців, оскільки у них ще слабкі причинно-наслідкові зв’язки, а різні ритуали і звички тільки встановлюються. Тому, якщо дотримуватися кількох правил, як привчити дитину засинати самостійно, цей процес пройде цілком спокійно і досить швидко (за тиждень). Наприклад:


  1. частіше кладіть малюка в ліжечко, щоб вона стала для нього звичним місцем для сну;
  2. якщо соня, перебуваючи в ліжечку, плаче, намагайтеся обійтися голосовим або візуальним контактом і беріть на руки тільки в самому крайньому випадку;
  3. якщо карапуз засинає на маминих грудей або з пляшкою в роті, постарайтеся розділити зв’язок & laquo; їжа-сон & raquo ;, коли у немовляти з’явиться режим (перенесіть годування на більш пізній час & ndash; після пробудження, або більш раннє & ndash; за півгодини- годину до сну).

Намагаючись привчити дитину спати в ліжечку, не обов’язково укладати його туди кожен раз. Щоб процес пройшов більш & laquo; гладко & raquo ;, починайте з одного-двох разів на день, вибираючи час, коли малюк засинає найлегше. І не засмучуйтеся, якщо ваші зусилля зазнають поразки перед бажаннями малюка & ndash; можливо, він ще дійсно не готовий до такої самостійності.

Про те, як привчити малюка спати самостійно, дивіться на відео .

Як привчити дитину засинати самостійно в старшому віці


Звичайно, на все свій час, але ситуацію, коли майбутній школяр все ще спить з мамою або обома батьками, складно назвати нормальною. Тому, якщо ви не зважилися привчити дитину спати одному в дитячому віці, повернутися до цього питання можна, коли йому виповниться 3 роки. Оцініть стан своєї дитини, обговоріть ставлення до цього всіх, хто братиме участь у процесі & laquo; переселення & raquo; дитини в окреме ліжко або навіть кімнату, і дотримуйтеся наступних порад:


  1. робіть все обдумано, впевнено, наполегливо і злагоджено & ndash; якщо ви вирішили привчити дитину спати окремо, він повинен зрозуміти, що потурання не буде ні від кого з членів сім’ї і ні за яких обставин;
  2. створіть оптимальні умови для нової звички: виконуйте режим дня щодо часу засинання і ритуали, що передують йому, виключіть активні ігри перед сном, кладіть спати з дитиною його улюблену іграшку, встановіть біля ліжечка нічник;
  3. підготуйте малюка до змін: поясніть, що він або вона вже дорослі, а всі дорослі сплять самі в своїх ліжечках. Цю подію можна приурочити до дня народження або зробити окреме свято & laquo; дорослішання & raquo ;. Дуже добре, якщо ліжечко і ліжко ви будете вибирати разом з їх майбутнім власником, підкреслюючи його новий & laquo; дорослий & raquo; статус.

Ось один із способів отучения дитини від спільного сну з батьками від доктора Комаровського

І ще & ndash; в тому, як привчити дитину засинати самостійно, немає строгих правил. Головна ваше завдання & ndash; твердо вирішити це зробити і не дати & laquo; слабинку & raquo; під натиском дитячих примх, а головний ваш помічник & ndash; терпіння, впевненість і уважне ставлення до малюка. І якщо ви все зробите тактовно і поступово, результат ви отримаєте гарантовано, нехай і не швидко.

Comments are closed.