Як вчити дитину почуттям

Практично всі психологи сходяться на думці: людині важливі різні почуття. Тому одна з головних завдань виховання & ndash; не тільки навчити дитину радіти життю, але і показати, як справлятися з негативними почуттями.

Уявіть собі картину: на дитячому майданчику малюк вперше поліз на “дорослу” гірку. Не розрахувавши сили, він боляче вдарився, заплакав. І тут підбігли перелякана мама замість того, щоб пошкодувати його, починає лаяти. “Ти навіщо туди поліз? Тепер бачиш, як це небезпечно? Щоб більше я тебе на цій гірці не бачила!” Що відбудеться далі, якщо мама не змінить своєї реакції? Кожен раз, відчуваючи біль, образу, гіркоту дитина буде чути від мами: “Так тобі й треба. Треба було мене послухати! Не лізь туди більше!” І він перестане лізти … в життя – нову, цікаву, захоплюючу. Ризикувати, експериментувати, закохуватися, досягати нових вершин – все це для нього буде під забороною. Тому що там, де нове, – біль. А біль – це страшно, тому що так вважає мама.


Яким виросте дитина, якщо у відповідь на його злість і образи з приводу заборони дивитися мультики батьки будуть лаяти його? У цьому випадку він закриє ці почуття під сім замків і заборонить собі їх відчувати. Тому що злитися – небезпечно, за це каратимуть. Однак він не перестане відчувати, і замкнені всередині злість, образа, агресія, біль переростуть в тілесні захворювання або в залежності. А якщо батьки у відповідь на плач будуть відразу давати цукерки, в дорослому віці така дитина буде шукати різні способи отримання задоволення, щоб не зіткнутися зі своїми негативними почуттями.


Що робити? Як турботливим батькам, що переживають за своїх дітей і бажаючим їм тільки добра, виростити своїх чад гармонійними людьми, без перерахованих вище внутрішньоособистісних проблем? Тільки навчивши правильно переживати біль, злість, образу, гнів, сором і страх. Якби мама тоді, на гірці, сказала плакав малюкові ласкаво: “Так, я бачу, ти вдарився. Тобі боляче і прикро. Давай разом навчимося з’їжджати з гірки, щоб ти більше не бився”, – тоді дитина б засвоїв, що відчувати біль – нормально і не страшно, особливо якщо є підтримка мами. І біль ще не означає, що не варто більше пробувати. А значить, можна не боятися жити. Якби у відповідь на агресію і агресію мама сказала: “Так, я знаю, ти зараз дуже злий на мене. Розумію, тобі дуже хочеться подивитися мультфільм, і ти засмучений, що цього більше не можна. Я б теж злилася, напевно, на твоєму місці. Але тобі зараз потрібно зібрати свої іграшки, тому тобі доведеться відволіктися від мультфільмів “, – дитина б навчився відразу декільком речам:

дізнався б ім’я кожного зі своїх почуттів;

зрозумів би, що переживати “погані” почуття – нормально і не небезпечно;

зрозумів би, що його люблять в будь-якому випадку і готові підтримати;

навчився б переживати свої почуття і миритися з обставинами.


У дорослому віці він буде вже сам, без підтримки мами, справлятися зі своїми почуттями і втішати себе.


В даний час стає популярним метод активного слухання. Він полягає в наступному алгоритмі:

зустрічаючись з негативним почуттям дитини, батьки повинні назвати це почуття;

давши почуттю ім’я, показати, що відчувати його – нормально;

показати, яка реакція прийнятна, а яка – ні. Наприклад, бити маму або трощити предмети в нападі агресії не можна. А ось виліпити з пластиліну фігурку “злий матусі” або побити подушку – можна.


Важливо розуміти: для того щоб навчити дитину справлятися зі своїми почуттями. батьки самі повинні розуміти, що з ними відбувається і як з цим жити. Для цього не зайвим буде звернутися за допомогою до психолога або психотерапевта.


Якщо є радість, то повинна існувати і печаль. Де є любов, є місце і ненависті, злості. Заборонивши відчувати “погані” почуття, ми заберемо енергію і у “хороших”. Життя складається з різних відтінків, цим вона і прекрасна. Як сир з цвіллю, кава з перцем, курка з ананасами … Тільки справжній гурман від життя здатний відчувати різний спектр почуттів і не руйнуватися. І цю здатність можна виховати.

Comments are closed.