Як вкласти дитину спати

Як вкласти дитину спати


Повністю орієнтуватися на ці нормативи не варто, оскільки кожна дитина індивідуальна. Правильним буде спостерігати за станом дитини, появою у нього ознак втоми і сонливості. Ваша дитина цілком може спати менше, ніж належить, і при цьому відчувати себе чудово.


Способи укладання дитини


Як би складно не було вкласти дитину спати, кожна мама з часом знаходить спосіб це зробити.


Мама, намагаючись заспокоїти дитину, бере його на руки і інстинктивно починає качати. Малюк швидко до цього звикає, а ось відучити його досить складно. Тому, заколисуючи дитину, варто подумати про наслідки, адже качати однорічної дитини буде дуже важко. Крім того, багато фахівців вважають, що заколисування шкідливо для малюка.


Засипання після їжі

Новонароджені малюки, наївшись, самі засипають у маминих грудей. Пляшка з сумішшю діє так само & ndash; ситий малюк легко засинає. Однак багато дітей, варто лише прибрати з рота груди або пляшку, тут же прокидаються.


Задовольнивши смоктальний рефлекс, сонна дитина заспокоюється і спокійно засинає з пустушкою. Недолік цього способу такий же як і у попереднього. Рішенням проблеми може бути такий варіант дій: як тільки дитина засинає з пустушкою, відразу її прибирати. Звикнувши засипати саме так, малюк не буде прокидатися, втративши пустушку.


Останнім часом все більшою популярністю користується вільне сповивання. При цьому відмічено, що діти краще сплять, коли не можуть розбудити себе руками. Новонародженому краще сповити ручки під час сну.


Правильний час для сну

Деякі мами намагаються вкласти дитину спати строго за графіком, а не тоді, коли малюк дійсно цього хоче. Вам знадобиться набагато менше часу на те, щоб вкласти дитину в ліжечко, якщо ви виберете для цього правильний час: коли малюк стає менш активним, починає терти очі.


Ідеальний для дитини спосіб заснути – спільний сон. Малюк відчуває, що знаходиться поруч з мамою, йому дуже комфортно. Противників спільного сну теж чимало. Метод виправданий навіть якщо татові доводиться спати на дивані у вітальні: дитина може часто прокидатися, і мамі не доводиться вставати багато разів вночі. Однак сон в ліжечку найбезпечніший для дитини. Рішення спати чи не спати разом з дитиною кожна сім’я приймає самостійно.


Метод Ествіля передбачає, що ви після виконання регулярних дій перед сном залишаєте дитину в ліжечку і виходите з кімнати. Далі заходите через кілька хвилин, потім кожен раз через більш тривалий час. Навіть якщо дитина плаче, ви не берете його на руки, заспокоює і виходите. І продовжуєте так робити, поки дитина сам не засне. Результат можливий вже через 2-3 дні. Однак потрібно мати міцні нерви, щоб довести справу до кінця. Незважаючи на те, що критики на адресу цього методу досить, існує чимало позитивних відгуків від вдячних батьків.


Правила гарного сну дитини


Щоб легко вкласти дитину спати, потрібно слідувати деяким простим правилам.


В першу чергу намагайтеся дотримуватися режиму дня. Його найкраще підлаштовувати під природні ритми активності дитини. Так у нього з’явиться регулярне час для сну.


Приділіть особливу увагу підготовці до сну. Увечері пограйте з малюком в спокійні ігри, почитайте книги, подивіться мультфільм.


Дотримуйтесь обраної вами схемою поведінки перед сном – створіть свій ритуал. три-чотири дії, після виконання яких дитина розуміє, що пора спати. Наприклад, малюк може укласти свої іграшки спати, поцілувати тата, послухати колискову і після цього заснути.


Для того, щоб було легше вкласти дитину спати, визначте місце для сну. У дитини ліжко повинна асоціюватися зі сном. Увімкніть нічник, якщо малюк боїться спати в темряві. Багато дітей краще засинають з улюбленою іграшкою.


Прохолодний і вологе повітря в дитячій – запорука хорошого сну дитини. Якщо малюк в кімнаті тільки спить, підійде температура повітря – 16-18?, якщо це кімната, в якій він знаходиться і вдень – 18-20?. Відносна вологість повітря – 50-70%.


На сон багатьох дітей сприятливо впливає купання перед сном, можна додати в ванну заспокійливі трави, наприклад, низку.


Будьте уважні до своєї дитини, визначте біологічні ритми його активності, на їх основі вишиковуйте його режим дня. Постійно виконуються дії перед сном підкажуть малюкові, що пора спати. Як би важко не було вкласти дитину, пам’ятайте, що ви можете виправити ситуацію, і чим менша дитина, тим легше це буде зробити. Головне – серйозний настрій і любов до чаду.


Ще по темі

Comments are closed.