Як зміцнити імунітет дитини народними засобами

Як зміцнити імунітет дитини народними засобами


Всі батьки хочуть, щоб діти мали міцний імунітет і рідше хворіли. Але «хімічним» засобам у вигляді таблеток, крапель і спреїв з аптеки довіри немає. Коштують вони дорого, а особливого ефекту батьки не спостерігають.


Всі батьки хочуть, щоб діти мали міцний імунітет і рідше хворіли. Але «хімічним» засобам у вигляді таблеток, крапель і спреїв з аптеки довіри немає. Коштують вони дорого, а особливого ефекту батьки не спостерігають.


Ми пропонуємо застосовувати народні засоби для зміцнення дитячого імунітету. Вони здаються більш безпечними, ефективними і простими. Про особливості застосування зміцнюють імунітет народних засобів розповідає Passion.ru.


Часник і цибуля

Лук і часник ефективні, проте маленькі гурмани зазвичай відмовляються від вживання їх в їжу. Дітей бентежить смак і запах цих овочів. Застосуйте деякі хитрощі: дрібно порубати зелена цибуля в суп або посипте їм другу страву, а грінку або шматочок хліба можна натерти зубчиком часнику.


Використовуйте засоби «місцево»: розкладіть нарізану цибулю і часник на блюдця і розставте їх по квартирі, уникаючи простору, близького з дитячим ліжком. Інший спосіб: візьміть коробочку з-під іграшки з шоколадного яйця, покладіть всередину розрізану навпіл часточку часнику і проткніть коробочку голкою в декількох місцях. Повісьте «талісман» на шию малюкові.


Кисломолочні продукти

Слава про зміцнюють імунітет малюків кисломолочних продуктах – це не більше ніж рекламний трюк. Але частка правди в рекламі є: кисломолочні продукти . за рахунок вмісту в них корисних біфідо-і лактобактерій, допомагають кишечнику розбиратися з потрапляють в нього шкідливими мікробами.

Найбільш корисним напоєм для дитини стане домашні кефір і йогурт або Наріне, зроблені за допомогою аптечної закваски. У таких продуктах кількість корисних мікробів буде гарантованим. Один стакан домашнього кисломолочного напою в день – запорука міцних кісток і сильного імунітету.


Горіхи

Відмінний засіб для підтримки сил і імунітету дітей шкільного віку – горіхи. Жменя волоських горіхів, мигдалю або фундука допоможе підкріпити сили, наситити мозок і зміцнити імунітет. Дітям корисні і суміші горіхів з сухофруктами, шматочками свіжих фруктів, злаками і йогуртом.


Мед і лимон

Якщо ваш малюк не виявляє схильності до різного роду алергії, відмінним засобом для зміцнення і підтримки імунітету є мед, особливо липовий і гречаний. Давайте його по чайній ложці в день, додавайте в напої замість цукру або змішуйте з горіхами.


Ще один справжній імунний коктейль – це сік лимона з медом. Розведений у половині чашки теплої води, він відмінно стимулює імунітет.


Фреши

Соки, приготовані зі свіжих овочів або фруктів, за рахунок вітаміну С і містяться в них антиоксидантів також допомагають імунітету справно працювати. Взявши за правило готувати дитині свіжовичавлений сік, ви істотно зміцните його здоров’я в період застуд.


Трави і ягоди

Дуже добре зміцнюють імунну систему малюка відвари липового цвіту та ромашки. Можна заварювати їх у вигляді чаю і поїти малюка, додавши ложку меду. Також ефективно додати відвар в воду для купання. Шипшина – відомий засіб для підтримки життєвого тонусу. Його можна заварити в термосі, заливши окропом, і пропонувати дитині в якості пиття.


Також корисні в зміцненні імунітету журавлина, малина, суниця, полуниця, смородина, чорниця – їх можна заморозити про запас, а взимку робити морси, смузі або подавати в свіжому вигляді, додаючи до свого медом.


Риб’ячий жир

Імунне засіб, відоме ще поколінню наших бабусь – риб’ячий жир. Кажуть, на смак він огидний. Сьогодні виробники роблять його в капсулах.


За рахунок вітамінів D і A, змісту ненасичених жирних кислот і корисних мінералів, ця речовина – просто знахідка для часто або тривало хворіють малюків. Однак не забувайте, що слід чітко дотримуватися дозування – надлишок цих вітамінів в організмі не менш небезпечний, ніж дефіцит!


Як зміцнити імунітет дитини: здоровий спосіб життя


Мийте руки і ніс!


Всі знають, що запорукою здоров’я є миття рук з милом. А ось чистий ніс – це запорука здорового імунітету. Ніс щодня атакують мільйони вірусів і мікробів, якщо слизова пересушена, їм простіше поникнути в організм. Корисно промивати ніс солоною водою, це зволожує слизову і допомагає підтримувати місцевий імунітет.


Сольовий розчин можна просто і швидко приготувати вдома – розмішайте пів чайної ложки солі в склянці води. Можна використовувати подібний аптечний розчин у вигляді крапель або спрея.


Загартовування і спорт

Як би скептично не ставилися дорослі до загартовуванню дитини . необхідно відзначити – його ефективність підтверджена науково. Це найпростіший, безпечний і дешевий спосіб підвищення імунітету – нешвидкий, але надійний.


Формування стійкості до хвороб і підвищення імунного захисту здійснюється шляхом щоденних тренувань організму – до зміни температур, вологості, руху повітряних мас і т.д.


Відмінними способами зміцнити здоров’я дитини є баня і басейн . Вони дозволяють через різницю температур тренувати судини і активувати кровообіг. Як результат, відбувається підвищення стійкості дитини з переохолодження, а значить – він рідше хворіє.


Звичайно, хороших народних методів, проте дітям не завжди їх можна застосовувати. Тому перш ніж ставити експерименти – порадьтеся з педіатром. Хороші перевірені рецепти доктор, швидше за все, схвалить, а від сумнівних захистить!


Чи розумієте ви свою дитину?

Як ви зміцнюєте імунітет своєї дитини?

Comments are closed.