Зі скількох років дитині можна спати на подушці

Зі скількох років дитині можна спати на подушці


Відповідальні батьки постійно знаходяться в пошуку відповідей на питання, але дуже часто отримують суперечливу інформацію з вуст лікарів, родичів, знайомих, черпають її з статей і журналів. У якийсь момент виникають питання: коли дитині можна спати на подушці? Як організувати здоровий сон малюка, величезна кількість часу проводить в ліжечку?


Дійсно, для здоров’я дитини до 5 років потрібно спати 10-13 годин вночі і 1,5-3 години вдень (в залежності від віку). А забезпечити правильний і комфортний сон – завдання люблячих і дбайливих батьків.


Коли дитині дозволено подушка?


Для того щоб відповісти на це питання, потрібно пам’ятати про вік свого малюка. Більшість сучасних педіатрів не радять використовувати ніякі подушки до 2-3 років.



  • маленькі діти уві сні перевертаються і перевертаються досить часто, при цьому не здатні ще досить контролювати своє тіло і дихання, і, втупившись у подушку носом, можуть просто перестати дихати;
  • в ранньому віці активно формується хребет, його фізіологічні вигини, а використання подушок може негативно вплинути на цей важливий процес;
  • для здорового дитячого сну важливо, щоб голова і шия дитини лежали в одній площині, природою це передбачено – головка малюка пропорційно до тіла більше, ніж у дорослого, а подушка це порушує.


Багато дітей вперше знайомляться з подушкою, коли починають відвідувати дитячий сад, як раз близько 3 років. Чи прийме дитина новий предмет чи ні, залежить тільки від нього головне, щоб дитині було зручно, комфортно і безпечно. Тільки за цих умов можливий повноцінний сон і здоров’я, а батькам просто належить прислухатися до бажання свого малюка.


Також бувають ситуації, коли цілком допустимо використовувати подушку і до трирічного віку.


Коли необхідна подушка?


Виникають ситуації, коли ортопеди радять використовувати спеціальні подушки для немовлят:


  • при кривошиї і для її профілактики в тому випадку, якщо малюк часто спить тільки на лівому або правому боці;
  • під час хвороби, нежиті або закладеності носа (невеличке підвищення допомагає слизу стікати вниз, полегшуючи дихання дитині) – як впоратися з нежиттю;
  • при постійних зригуванні у грудничка (навіть мінімальний нахил не дасть молоку або суміші потрапити в носик уві сні, що убезпечить дитину);
  • якщо малюк постійно підкладає щось під голову уві сні – ручки, ковдру, іграшки (це показник, що йому незручно і є бажання знайти більш комфортну позу).


Як вибрати дитині подушку?


Щоб правильно вибрати подушку, потрібно взяти до уваги кілька критеріїв – це вік дитини, форма і розміри подушки і її наповнювач. Природно, сюди ж можна додати і фінансові можливості.


Форми і розміри подушок для малюків різного віку

0-6 місяців від народження


  1. Ортопедичне неправильної форми з отвором для головки малюка, що підтримує шию і хребці, розслаблююча спину і поліпшує кровообіг під час сну.
  2. З нахилом – висота близько 10 см, кут нахилу до 30 °, така подушка повинна лежати не тільки під головкою немовляти, але і під спинкою.

  3. Анатомічна – фіксує дитину в положенні на боці, не даючи перевертатися.

  4. Пориста – спеціальна подушка, що захищає від зупинки дихання за рахунок пропускання повітря.


Після півроку малюки починають дуже активно вести себе уві сні і від подушок краще відмовитися.

2-3 роки з народження

Подушки прямокутної форми, невисокі, не м’які і не жорсткі, пружні. По висоті потрібно орієнтуватися на розміри плеча дитини, це 3-8 см, довжина-ширина близько 40х60 см (бажано підбирати ширину за розмірами свого матраца). Найкраще вибирати ортопедичні, з поглибленням в центрі і бортиками по краях.


З віком переваги дитини змінюються, хтось відмовляється від подушок, хтось вибирає більш м’які, хтось високі і т.п. батькам краще прислухатися до думки дитини, щоб забезпечити комфортний сон. Після 4-5 років, зазвичай вибирають такі ж подушки, як і для дорослих.


Які бувають наповнювачі


Пір’яний або пухову легкий, повітряний, «дихаючий», традиційний і улюблений багатьма, але вимагає дуже уважного ставлення, наповнювач ( мало, хто знає, що прати такі подушки потрібно тільки при дуже високих температурах, наприклад, в хімчистках ). При виборі потрібно обов’язково звертати увагу на якість очищення такого наповнювача, вона повинна бути високою, інакше підвищується ризик виникнення кліщів всередині, а це може привести до алергії!


Овеча або верблюжа шерсть м’який, приємний, влагоудерживающий, лікувальний наповнювач, але теж вимагає спеціального догляду, інакше подушки швидко втрачають форму і вид. На жаль, не дуже довговічні.


Гречана лушпиння наповнювач з масажним ефектом, розслабляючий, відмінно пропускає повітря і приймає форму голови, але шурхотить і недовговічний.

Бавовняна вата недорогий, гіпоалергенний, але дуже швидко бгають і вбирає запахи.

Ліоцель сучасний деревне наповнювач, екологічний, довговічний і гіпоалергенний.

Синтепон що користується великою популярністю за рахунок того, що відмінно стирається, коштує не дорого, «дихає» і не призводить до появи алергії.

Синтетичні кульки і штучний пух Такі наповнювачі найбільше підходять для подушок малюків, вони не змінюють форму, гіпоалергенні, стираються просто і швидко сохнуть, відмінно вбирають вологу і пропускають повітря.


Важливий момент – чохли для подушок повинні бути тільки з натуральних матеріалів, адже вони безпосередньо контактують з ніжною шкірою дитини, легко стиратися і не створювати статичної електрики.


Тепер, підведемо підсумки – коли дитині можна спати на подушці? В ідеалі – після 3 років, але при великому бажанні батьків або самої дитини, легко вибрати відповідну подушку і для немовляти. Батькам просто потрібно лише уважно придивитися до свого чада і оцінити, наскільки придбання нового аксесуара поліпшить якість його сну, а значить, і здоров’я!

Comments are closed.